自由泳打腿4-5分钟100米，速度如何？
2012-5-30 18:01 来自 黑马 发布@ 游泳问答
一次打500米，平均下来4-5分钟100米吧，不怎么登壁，这速度如何？
感觉比以前好了，以前要7-8分钟100米，但仍然感觉慢
应该多少，才还算ok？
感觉比以前好了，以前要7-8分钟100米，但仍然感觉慢
应该多少，才还算ok？
自由泳转身时鼻腔爱进水，是不是很容易得鼻炎呀？
2012-5-26 23:58 来自 蓝色月光 发布@ 游泳问答
最近开始练习转身技术，翻转身体过程中，鼻腔总是进水，好像是鼻子呛水的感觉，十分不舒服，练了几次，感觉鼻子好像出了问题，可能是得了鼻炎，怎么解决呢？我看有人带鼻夹、鼻塞，可那些运动员没见有带的，
学习自由泳可否戴脚蹼练习打腿？
2012-5-26 23:48 来自 dobest 发布@ 游泳问答
学自由泳采用两侧呼吸只能游200米，游多就是不自由。打腿一直练习，但进步不大。想增加打腿技术。请教下别人有两种讲法：第一种：戴脚蹼练习打腿可增加腿部力量和柔韧性，而且要用短脚蹼不能用长脚蹼。二种：初学者还没有懂得发力，不适宜戴脚蹼来练习。请问各位达人，那种说法正确？
游了两天蛙泳，膝关节很痛很疼，很受伤
2012-5-26 23:25 来自 涵晔 发布@ 游泳问答
为了增加运动量（自由泳游不长）游了两天蛙泳，结果膝关节韧带开始疼，继续坚持吗？我的蛙泳动作是不是有问题？
一场长蛙，膝盖也不行了，是不是蛙泳对膝盖要求高啊？
一场长蛙，膝盖也不行了，是不是蛙泳对膝盖要求高啊？
你遇到过自由泳游不过的蛙泳吗？
2012-5-26 23:20 来自 lacustrian 发布@ 游泳问答
自由泳相对蛙泳的速度优势常让我吃惊。其实我的自由泳技术不咋的，可能是泳池里蛙泳游的好的特别少吧。
哪位有水上救生教材及施救溺水者知识的视频？
2012-5-26 22:29 来自 lacustrian 发布@ 游泳问答
今天在优酷上又看到一个人溺水了，十个大学生没救上来，甚是痛心。
一是因为不会游泳，二呢，也没有施救的知识。
所以就想问问大家有没有正确救人的视频，我自己没有找到。
有的话放出来，让大家也学习学习。
一是因为不会游泳，二呢，也没有施救的知识。
所以就想问问大家有没有正确救人的视频，我自己没有找到。
有的话放出来，让大家也学习学习。
为什么我游泳后总胃疼？
2012-5-26 08:51 来自 小S 发布@ 游泳问答
两个请教：1，游完胃疼怎么回事？之前没有胃病。（有时游之前也会吃两块饼干什么的，有时就喝杯咖啡不吃东西。现在貌似进不进食都疼了。)
2，每周游三四次，最近几天有点低烧，不知道和游泳有没有关系？
新手，谢过了
2，每周游三四次，最近几天有点低烧，不知道和游泳有没有关系？
新手，谢过了
初学游泳先学哪种游泳方式？
2012-5-26 08:49 来自 logo10 发布@ 游泳问答
初学游泳先学哪种游泳方式？我24岁，不会游泳，惭愧啊，向大家求助：先学哪种泳姿呢？或者是怎么开始学习？呵呵，最好讲解的详细点，谢谢了
蛙泳换气后沉入水中很深，怎么办？
2012-5-26 08:19 来自 家家 发布@ 游泳问答
我是看教学录像自学蛙泳的，已经会换气，可以游30米。但每次出水换气后人就沉入水中比较深，在水中不得不多划臂一次，帮助身体靠近水面，确保下次划臂的时候可以换气成功。这样就导致要划臂2次才能换气一次，因此越游越累，游不远。
不知道大家在学习过程中是不是也遇到过相似的情形，问题不知道出在哪里？
不知道大家在学习过程中是不是也遇到过相似的情形，问题不知道出在哪里？
自由泳。。。公司比赛游泳 。。。怎么提高速度很耐力 求 还有1个月能有什么办法吗
2012-5-26 00:57 来自 279251486 发布@ 游泳问答
公司比赛游泳 。。。怎么提高速度很耐力 求 还有1个月能有什么办法吗
为什么才学蛙泳，只能说游的走，速度奇慢？
2012-5-26 00:01 来自 小猪乖乖 发布@ 游泳问答
今年才学蛙泳，只能说游的走，速度奇慢，问题多多。
1、手划完水就直接伸出去了，没有抱夹的动作
2、蹬腿基本不夹腿。
3、手伸到一半就蹬腿。
……
正在一个个改，争取到明年夏天就能把所有动作做个差不离
请问接下去？
1、手划完水就直接伸出去了，没有抱夹的动作
2、蹬腿基本不夹腿。
3、手伸到一半就蹬腿。
……
正在一个个改，争取到明年夏天就能把所有动作做个差不离
请问接下去？
如何克服深水恐惧感？
2012-5-25 18:03 来自 悠然得很 发布@ 游泳问答
本人成人学蛙泳，能游50米左右，有几个问题想请教大家：
一、怎样克服深水恐惧感，说深水有点囧，其实也就是泳池的深水区啦，平时在浅水区学习，游着很有安全感，一到深水区就恨不得马上抓住岸边，总是不能安心游泳，一慌张就乱了呼吸节奏了，经常忘了呼气，结果很难支撑。
当然，这根本人小时候经常溺水有关，家乡水塘巨多，我也争气的经常掉进去（不要问我怎么掉的，囧）
至今难忘溺水的味道（就是鼻子和嘴巴的感觉）。
二、我吸气后入水会过深，状态好还好点（貌似吃饭后休息长点再去会好些），状态差就深了，特别是到深水区紧张的时候，呜呜。。。
各位高手，帮忙指点指点吧，今年第一次下定决心学好游泳，争取当做长期健身项目去做，谢谢大家！
一、怎样克服深水恐惧感，说深水有点囧，其实也就是泳池的深水区啦，平时在浅水区学习，游着很有安全感，一到深水区就恨不得马上抓住岸边，总是不能安心游泳，一慌张就乱了呼吸节奏了，经常忘了呼气，结果很难支撑。
当然，这根本人小时候经常溺水有关，家乡水塘巨多，我也争气的经常掉进去（不要问我怎么掉的，囧）
至今难忘溺水的味道（就是鼻子和嘴巴的感觉）。
二、我吸气后入水会过深，状态好还好点（貌似吃饭后休息长点再去会好些），状态差就深了，特别是到深水区紧张的时候，呜呜。。。
各位高手，帮忙指点指点吧，今年第一次下定决心学好游泳，争取当做长期健身项目去做，谢谢大家！
为什么蝶泳练了这么久，反而越游越差，动作越来越难看！
2012-5-25 09:35 来自 平兄 发布@ 游泳问答
心情差到了极点，自己为什么这么笨，体力也有，为什么就是游不成，动作怎么越游越难看啊！！！1求救啊，挽救下喜欢游泳的我吧
关于自由泳呼吸换气时机
2012-5-24 23:27 来自 inelenita 发布@ 游泳问答
请教下，平时游泳感觉自己是划水开始时已经开始做转头呼吸动作了，看了视频感觉是划水结束空中移臂时才转头，请老大指示。
总感觉自己换气时机有点问题，我现在是在一臂前伸另一臂推水结束的时候转头换气的，这时候处于滑行状态换气阻力增大基本上换完气就停顿了，还要再次划水取得速度。
换气时机：仔细看了一下视频，正确换气时间是不是在手臂划至小腹的时候开始啊，也就是推水之前，这样转头换气就可以在有动力的状态下了，移臂之前完成换气？
时间长短：练侧滑衡吸都是不紧不慢的转头，正确换气动作是不是越快越好，动作越小（含转头角度）越小呢？
总感觉自己换气时机有点问题，我现在是在一臂前伸另一臂推水结束的时候转头换气的，这时候处于滑行状态换气阻力增大基本上换完气就停顿了，还要再次划水取得速度。
换气时机：仔细看了一下视频，正确换气时间是不是在手臂划至小腹的时候开始啊，也就是推水之前，这样转头换气就可以在有动力的状态下了，移臂之前完成换气？
时间长短：练侧滑衡吸都是不紧不慢的转头，正确换气动作是不是越快越好，动作越小（含转头角度）越小呢？
为什么我蛙泳腿部后蹬水时经常蹬出水面?
2012-5-24 23:26 来自 找乐 发布@ 游泳问答
我腿部后蹬水时经常蹬出水面,请教下前辈们，我自学蛙泳，下水也有20多次了，游的很累，腿部后蹬水时经常蹬出水面，咋回事，盼指点。
本人会蝶泳但扶板打蝶泳腿就不游不动了，怎么回事？
2012-5-24 18:19 来自 hebertcdc 发布@ 游泳问答
我如果手放腿两侧打蝶泳腿很快又不费力，但是扶板后或者手向前伸直打蝶泳腿又费力又不走怎么回事呢？我蝶泳还不错正规姿势可以游100米。
