游泳教学的组织与进行

    教师在观察学生的动作时，应选择在背光的地方，并且要充分考虑光的折射影响。

    教师发现错误动作后，应分析错误动作产生的原因，以便对症下药，进行纠正。在游泳教学中，学生产生错误动作韵原因通常有以下几种；

    （1）对所学的动作概念不清，要领不明确。

    （2）身体素质差。如肩关节灵活性差而造成移臂困难，躲关节灵活性差而造成勾脚打水动作等。

    （3）旧的错误动作定型影响。如爬泳时的大爬式移臂动作，蛙泳腿不对称或蹬水时的侧泳式鞭打动作等。

    （4）心理紧张害怕，如已初步学会游泳的学生，在深水处练习时，由于害怕，而动作紧张、僵硬或乱蹬乱划等。

    （5）教法手段不当。如蛙泳腿的教学，采用分解教学时间过长，就会造成动作不连贯的错误。

    错误动作的产生如果是属于第一种原因，纠正的方法是进行反复的示范和讲解，或采用电影、录相，图片直观的方祛来帮助学生加深对动作的了解、明确要领。

    如果是属于第二种原因，则应加强身体素质训练，或布置一些课外辅助练习使有关的身体素质得到加强，从而纠正错误动作。

    如果是属于第三种原因，则可采用一些陆上模仿练习和分解练习等方法，加强对正确动作的体会，或采用矫枉过正和强制的方法进行纠正。

    如果是属于第四种原因，就应加强思想工作，讲清深水和浅水一样游的道理，消除害怕紧张心理。同时要采取保护或过渡措施，在深水区练习时，要加强保护，安排游得好的同学陪游。

    如果是属于第五种原因，就必须及时改进教法手段。教师要努力钻研教法，提高讲解示范质量，才能不断提高教学效果。

    2、纠正方法

    在纠正错误动作时，最根本的是反复讲明动作要领，并启发学生思考，通过陆上模仿，水中分解练习，加强学生对正确动作的肌肉感觉和自觉主动的意识，诱导的方法和矫枉过正的方法，是经常采用的方法。

    （1）诱导法：诱导的方法就是采用附加条件，限制或要求学生使其达到纠正错误动作的目的，如仰泳时，过分仰头，教师可令其在游进中眼看脚方向的池壁或固定点，从而改正其头和身体的姿势。

    （2）矫枉过正法。矫枉过正的方法就是在纠正错误动作时，对学生提出“过正”的要求，使其主观上朝错误动作的另一端做去，其结果往往会出现接近正确的动作。如蛙泳臂划水太后、手超过肩的延长线的错误动作，可要求学生先甩前臂和手掌划水进行纠正；又如爬泳臂入水过中线，则要求臂在肩延长线的外侧入水进行纠正。

    （3）语言刺激和抓主要错误

    学生在掌握动作的初期t大脑皮层的神经暂时性联系尚未形成，容易出现多余动作，此时，教师应该用明确的语言以促进分化抑制的发展，尽快形成精细的分化。学生动作做得正确，应给予“对”的肯定语调来进行强化；不符合要求的动作，应及时予“不对”来分化。也可以正误对比的方祛，加强分化抑制的发展。教师做正确的示范，同时组织学生互相观看动作，进行分析对比。

    在纠正错误动作时，一定要抓主要矛盾。由干各种原因初学者往往会同时出现几种错误动作。这时，应先分析哪个是主要的错误，先纠正主要错误，然后再纠正其它错误。有时，一个错误动作是由另一个错误动作引起的，改正了主要的错误动作，往往可以带动克服其它错误动作。同样，形成一个错误动作的原因，有时可能有几种，也要先分析哪个原因是主要的，根据主要原因，选择纠正方法。例如，爬泳臂制水时，身体不前进。这时，臂的动作可能同时存在几个错误：直臂移臂，臂入水后向下压水、划水时手摸水等。纠正时应先纠正手摸水的错误动作，使身体能前进，然后再纠正其它动作。而造成划水时手摸水的错误动作的原因，可能是动作概念不清，也可能是沉肘划水，或手臂力量差。应分析出主要的原因后进行纠正。由于各学生的技术水平，身体素质不同，同样是一个错误动作，产生的原因可能各不相同。教师也要做细致的分析，区别对待，对症下药，才能收到良好的效果。

    （4）重复练习，巩固正确动作：必须注意的是，纠正一个错误动作，往往比学习一个新动作还困难，而且即使是被纠正了，如不注意巩固，错误动作仍然有重新出现的可能。因此，教师应该要求学生对被改过来的动作进行反复练习。这样才能收到应有的效果。

纠正错误动作是一个非常重要的问题，它要求教师对人体在水里的运动原理有深刻地理解，因此作为一名教学人员应不断充实自己在这方面的知识和经验。（摘自《游泳教学法的科学》温仲华编著）