游泳教学的组织与进行

    很少有全班学生，在一开始就全能正确做出一种动作的情况。游泳的动作是很精细的，需要大量的实践活动和注意力高度集中，才能够识别出错误动作。找出错误动作的原因，并知道如何纠正，是游泳教学工作中对教师的一个基本要求。为了达到这个目的，可以采用下列方法：

    1、第一印象：

    动作是否符合要求，在整体运动过程中动作是否有不平衡，不协调现象?

    有的学生动作看上去很努力；但收效甚微。我们可以想象，教师连示范带讲解，而水里的学生有时却是根本“听不见”。

    相反，一些有夭赋的学生，他们的动作看上去一点也不费劲，就能舒展而优美地在水里穿行，这类学生的动作不象是在与水搏斗，而象是与水融合在一起了。他们在抚摸着水流所谓水性好粘水。

教师应该学会分析每一个动作，在一开始就能看出哪个学生较好。哪个学生较差。

    2、身体姿势

    学习都应该按照所学泳势的要求，展开身体，尽可能平展地浮在水面上，教师要想确切地观察到学生的姿势，就要从右侧、左侧、前面甚至上面去观察，只有这样才能全面地观察到学生身体姿势正确与否，当然身体在水里的姿势，要因泳势而稍有不同，例如：蝶泳就要求身体有波浪运动。

    3、腿部的动作

    每一种泳势都有其专门的腿部运动。教师在观察学生动作时，要注意他们的动作是否以前进为目的或以稳定、上浮为目的。有时还要观察一下他们是否将这三方面的要求结合在一起并收到了整体效果。如果达到了这一要求，还要看一下完整配合时三种要求做得是否符合要求和协调一致。

    如果学生游的是同时的和对称式的泳势，那么还要注意一下他们的动作是否符合现行的规则。

    如果学生所做动作包括一个回收和推进的周期，那么就要注意一下其回收动作是否也带有一点推进力。

    值得注意的是，手臂和腿回收动作对水里的人没有向前推进的作用。

    最后一点，任何一种错误动作都会破坏人体在水里的正确姿势。

    4、手臂的动作：

    手臂动作在大部分泳势中，特别是在现代竞技游泳各势技术中，对向前推进人体起着主导的作用。手臂的每一个动作几乎都可以分解成两个阶段：回收和推进。

    在回收阶段中，人体只消耗一点点能量，而且还应带有一点点推进力。当手臂处在推进的结束部分时，要稍稍成侧势。在手臂做交替出水的动作时，应避免与水阻力进行一切无效的对抗。如果回收阶段是在水外做的，那么就要避免双臂交替动作在水中所产生的惯性扰乱身体本来的直线姿势，不要造成身体曲折姿势。

    在观察手臂动作时，教师可注意学生手臂在回收阶段中是否完全在水外呢?手臂入水之后，姿势是否正确，即离面部不远不近?双臂又是否交叉重叠在一起呢?水里的学生是杏很费劲，是否注意保持身体在水里的直线姿势呢?

    由于想游得再快一点，在收臂向前时，就会制造出一种无用的旋涡，其结果会妨碍向前的推进。

    再来观察一下前进阶段的动作是否正确。手指是否完全或基本并拢t双手是否伸直了，有没有弯曲，推进动作是否有效，有没有耗费在两侧?

    推进阶段是否太短，手是否推出去了或者只是平行。双臂直接全力向后推才能获得理想的效果，这是游泳技术的关键。