游泳要安全 游泳要文明

如今，在室内健身俱乐部中，选择游泳健身的人很多。游泳是一项与水接触的运动项目，众人同在一池水中，文明游泳、安全游泳，成为一个重要话题。游泳的文明很重要，是保护自己，也是爱护他人。文明游泳要体现在自己行为的细节之中。以下是几点注意：　　一、下水前要认真阅读游泳场馆提供的安全须知及游泳指南。应当了解什么地方是深水区、浅水区以及救生员、器材的位置；
　　二、下水前要进行热身准备。许多爱好者见到水就兴奋了，不做准备活动入水游泳，会出现肌肉痉挛、呕吐、头晕等不适；
　　三、游泳镜、游泳帽不可缺。游泳镜让你能判断水中情况及保护眼睛不受刺激。游泳帽不让头部汗水污染池水、同时对头发有保护作用；
　　四、如果池中有游泳水线，在泳道中的右侧是游泳者正确的游进方向，不要逆行游泳，否则会出现碰撞；
　　五、注意卫生文明。下水前用水冲身，不要将汗水带入池中。游泳者在水中吐痰等都会破坏、影响水质，给公共卫生造成损害；
　　六、注意举止文明。有的恋人在游泳池里过于亲密，这些举动对孩子有不良影响，公共场合尊重他人很重要；
　　七、游泳过程中出现碰撞，要相互谅解