飞跃式自由泳法 游泳象飞一样

飞跃式自由泳法

就算是非经过正式训练的游泳选手，
我想经过一段时间的游泳练习，
大概也都能对游泳的泳姿有不同的体认！
以最初阶的自由式来说，
高肘入水，S或?型划水，曲肘推水的基础动作，
可说是标准的练习学习法。
不过当练习到一定的程度，
特别是速度有所窒碍的时候，
有时候的确会让人有点怀疑，
难道速度就只能这样吗？

呵呵！这还是有前提在的，
首先就是练习的量够吗？
手臂划手的强度够吗？身体的协调性如何？
不过，多少的量、多少的强度才够，
这就看每个人对游泳兴趣跟认知。

欣赏观摩一些国际的游泳赛事影片，
其实会发现有些选手的姿势，
也未必是标准的高肘划水，
有些姿势甚至看起来有点不协调，
但速度就是快！

赶快回复了解，让我知道您还需要的吧

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。在上面的图片中，索普展示了身体滚动－髋部和肩部几乎是整体旋转。良好，高效的游泳技术、肩膀、躯干和髋部应该一起滚动，请注意，由于身体的滚动，你的打腿也会轻微的

不好意思,希望大家支持我

真的 假的啊

emex 发表于 2011-7-5 01:09
真的 假的啊

真的..特殊的游法.

这个需要学习下啊

真的..特殊的游法.

{:soso_e101:}谢谢我看看分析下

没听说过,应是假的......................看过了,这种游法应费力,两边不平等应更耗体力.

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