自学游泳-自由式(第三阶段)

好帖一定要顶。

回复了怎么没看到呐

前来观摩视频

啊哈哈哈！

自学游泳：轻松学会自由式(下) ★【划动双臂】利用浮板踢水练习熟练后，接下来要尝试手臂的划水练习。首先将你的单手(左或右手)放在浮板上(可用手肘称住)，接着(以右手例)，划动你的右手入水(向下、后划水)，划到你的髋关节位置后，出水(可触碰大腿骨做标记)，右手出水面后，拉回到浮板旁原来位置，熟练了右手的 ...

第三阶段，开始学习。。。

学习啊学习啊 1

我想看视频了

第三个视频值得看看

看第三阶段啊 影片时间很短 哦