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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 自学游泳-自由式(第三阶段)
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[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第三阶段)

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狗刨游不过狗 显示全部楼层 发表于 2012-6-2 23:50:14
好帖一定要顶。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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白马非马 显示全部楼层 发表于 2012-6-26 23:06:22
回复了怎么没看到呐
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心广体胖的Phil 显示全部楼层 发表于 2012-6-27 14:59:24
前来观摩视频
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derric 显示全部楼层 发表于 2012-6-27 15:20:40
啊哈哈哈！
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dahai1997 显示全部楼层 发表于 2012-6-27 23:15:44
自学游泳：轻松学会自由式(下) ★【划动双臂】利用浮板踢水练习熟练后，接下来要尝试手臂的划水练习。首先将你的单手(左或右手)放在浮板上(可用手肘称住)，接着(以右手例)，划动你的右手入水(向下、后划水)，划到你的髋关节位置后，出水(可触碰大腿骨做标记)，右手出水面后，拉回到浮板旁原来位置，熟练了右手的 ...
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63332424 显示全部楼层 发表于 2012-7-11 15:38:39
第三阶段，开始学习。。。
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DOLPHINS（星 显示全部楼层 发表于 2012-7-14 23:10:23
学习啊学习啊
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張妏澕 显示全部楼层 发表于 2012-7-15 00:01:13
我想看视频了
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大力水手1 显示全部楼层 发表于 2012-7-19 08:45:45
第三个视频值得看看
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神魔 显示全部楼层 发表于 2012-7-19 15:42:44
看第三阶段啊 影片时间很短 哦
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