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[初阶泳者] 自学游泳-蛙式(三种)蹬腿练习

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yustrong 显示全部楼层 发表于 2017-8-16 09:17:25
细细看还是很大收获的
丁霸霸来游泳啦 显示全部楼层 发表于 2018-7-5 11:35:56
33333333333333333333333333333333333333
viwawa 显示全部楼层 发表于 2021-8-20 22:19:05
第一是肩背部的尽量伸展,第二是划水手与同侧腿同时启动,第三是肩髋滚动,第四是划水手充分划动到大腿侧

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