学习蝶泳第三步---立蝶，在波浪上练呼吸和开肩

显示全部楼层 · *Rosemary* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:33:31*

感谢lz！！太棒了

显示全部楼层 · *我是小蕴* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:33:41*

再次感谢

显示全部楼层 · *bjxbjxbjx* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:33:51*

好贴强顶！！！

看了受益匪浅！

显示全部楼层 · *自由滑行* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:34:06*

节奏是蝶泳的灵魂，先有节奏，才有发力。

显示全部楼层 · *deam* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:34:29*

决定坚持练习蝶泳了

显示全部楼层 · *习立要子* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:34:39*

我看到有些视频说一次腿要重打，有的说二次腿要重打，这里说，二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度

显示全部楼层 · *寂寞淋雨* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:34:48*

确实有帮助

显示全部楼层 · *游泳小子* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:35:00*

这贴得顶，让更多人看

显示全部楼层

{:soso_e182:}写评论还得写些文字·-_-!!!~~~~

显示全部楼层

游出波浪

[初阶泳者] 学习蝶泳第三步---立蝶，在波浪上练呼吸和开肩