如何游好自由泳（六）---身体的转动（二）

深蓝_成都 · 深蓝_成都发表于 2012-9-24 15:40:35

按照6-1-6和6-3-6的节奏。

怎么理解？

美丽的心情 · 美丽的心情发表于 2012-9-24 15:44:17

深蓝_成都发表于 2012-9-24 15:40
怎么理解？

左右各6下，中间一下
左右各6下，中间3下得原则

肥羊 · 肥羊发表于 2012-11-18 21:04:36

还得继续进行磨练啊……

Davidfish · Davidfish 发表于 2014-6-29 23:49:39

深蓝_成都发表于 2012-9-24 15:40
怎么理解？

个人理解：6-1-6：侧卧姿态，身体下方的手前伸，身体上方的手置于体侧，打腿6次，前伸的手划水1次，身体滚动，换成原来置于体侧的手在身体下方前伸，打腿6次，此为6-1-6；以此类推，6-3-6，两次侧卧6次打腿之间划水3次。

愉悦之王 · 愉悦之王发表于 2014-6-30 17:36:15

目前正好遇到这类问题，好贴

上善若water · 上善若water 发表于 2014-9-10 11:40:00

多多练习！

硕果 · 硕果发表于 2014-9-10 15:19:35

正在体会中

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-11-5 21:05:31

黑豆豆腐 · 黑豆豆腐发表于 2014-11-24 16:29:04

同上，感同身受，双侧呼吸以后好多了

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-11-25 09:46:25

[高阶泳者] 如何游好自由泳（六）---身体的转动（二）