如何游好自由泳（六）---身体的转动（二）

再次学习！！！！！！！！！！！！！！！

“按照6-1-6和6-3-6的节奏”谁能解释一下么

加长划幅、加长划幅、加长划幅

感同深受！！！

莎_士_比_亚 发表于 2015-7-25 19:07
“按照6-1-6和6-3-6的节奏”谁能解释一下么

按照6-1-6和6-3-6的节奏自由泳滚动技巧练习 利用指挥棒进行手臂交换 Baton 6/1/6
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 53926&fromuid=1
(出处: 悠游网)

自由泳技巧-滚动侧身技巧练习 6/3/6 Drill
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(出处: 悠游网)