老瓶装嫩的新人，自曝游泳成绩

给大家说个自由泳的技术名词，当笑话听好了
前端时间去游泳，有个师妹游的挺好，就让她指点一下旁边的小师弟抱水动作
她一眼就说师弟练的不对，没抱到水
我就纳闷呀，师弟和我的自由泳划手是一个师傅，那是不是我也存在技术问题
仔细看她的示范，是很漂亮的高肘小S划手
可当时有个疑问，这么游好像不容易觉得累吧，会不会不走水
回来查了一下之前学到的动作，有个名词叫高肘近体直划
我是不太标准的短抱长推，近体直划，所以抱水推水都是从身体中线走的
个人感觉这种动作适合短距离自由泳的途中游
出发和转身冲刺还是用我的直臂风车划水，速度有一定保障，不会因为打腿影响划水频率

高肘近体直划
很早就有了

有来有去 发表于 2012-6-27 11:35
花老大功夫学了mp4转gif，发现论坛自带视频上传功能，貌似本地的localhost也能传（应该播不了，资源在本地 ...

太考验我们的眼力了，跳水姿势不错，高手
你可以传youku啊，我天啊

有来有去 发表于 2012-6-27 15:12
给大家说个自由泳的技术名词，当笑话听好了
前端时间去游泳，有个师妹游的挺好，就让她指点一下旁边的小师 ...

直臂风车划水是啥游法

灰熊喱嗨 发表于 2012-6-27 16:54
太考验我们的眼力了，跳水姿势不错，高手
你可以传youku啊，我天啊

呵呵，第一次给了悠游，以前从没传过自拍视频那个拍的人是我，因为有50K的限制所以剪裁过视频，嘿嘿
等我练到这跳水的水平，再考虑自曝下下

游泳带刀 发表于 2012-6-27 16:55
直臂风车划水是啥游法

春秋笔法，往低了说就是初学者的风车式抡臂
往高了说嘛，是一种配合蝶泳腿的划水技术，用来游短距离自由泳的出发转身和冲刺
引自http://www.vo2max.com.cn/read.php?tid=1818
直臂划水，也被称为第五种泳姿，在游泳比赛中的某些时段，直臂划水能帮助用身体起伏或海豚式双腿击水（双腿同时击水，像蝶泳中一样）来代替传统的双腿击水方式。原理在于用直臂划水，身体能较少左右摆动，保证身体高度协调和平衡，而且可以提高划臂频率，增加划臂次数，从而带来更大的前冲力。但这种技术非常消耗体能，100米比赛全程应用这一技术几乎不可想象。

2000年悉尼奥运会，迈克尔·克里姆率先应用这一技术。他在4×100米接力中第一棒出发，混合使用直臂划水和弯臂划水的技术，打破了波波夫保持的100米世界纪录，原纪录为48''21，他的成绩是48''18。


当然啦，我是低的那种，因为打腿不好，要加速的话身体容易失去平衡，于是就采用直臂划水动作，加快动作频率。

有来有去 发表于 2012-6-27 20:45
春秋笔法，往低了说就是初学者的风车式抡臂
往高了说嘛，是一种配合蝶泳腿的划水技术，用来游短距离自由 ...

第五种泳姿 水下海豚泳 优秀和顶级游泳运动员每天训练的功课
http://xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=202153&fromuid=1
不是海豚腿么

有来有去 发表于 2012-6-27 20:45
春秋笔法，往低了说就是初学者的风车式抡臂
往高了说嘛，是一种配合蝶泳腿的划水技术，用来游短距离自由 ...

楼主对游泳认识很深哦

有来有去 发表于 2012-6-27 20:45
春秋笔法，往低了说就是初学者的风车式抡臂
往高了说嘛，是一种配合蝶泳腿的划水技术，用来游短距离自由 ...

看了是水下海豚腿，不是直臂划水

从头再来983 发表于 2012-6-27 21:21
看了是水下海豚腿，不是直臂划水

要往下拉，第五种泳姿如果只有打腿未免也太，直臂似乎适合臂展1.9M以上的运动员，缺点还是很容易失去平衡
肩部力量不足做起加速划水来相当吃力，如果不能加速划水，频率提高效果会被抵消，这个游了就知道了
至于蝶泳腿，这个是高手玩的，我可玩不来，昨天测了水下蝶泳腿比水下自由泳腿还是要慢一些的，
50M打腿49秒，基本都是水下打的