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发洋财 · 发洋财发表于 2012-7-17 23:01:29

自由泳强帖膜拜

游泳带刀 · 游泳带刀发表于 2012-7-22 19:27:23

没人在旁边盯着，错误是非常难改的．

悠然得很 · 悠然得很发表于 2012-7-26 12:56:47

葵花保典啊。。

小海 · 小海发表于 2012-7-27 12:26:04

好好学习，楼主辛苦了

穿过心灵弦律 · 穿过心灵弦律发表于 2012-8-16 15:52:12

这几天先停一停游泳，准备加强腹部肌肉的锻炼了。。。

零八发发 · 零八发发发表于 2012-8-26 14:29:32

只要游了，伸展了，运动了，就快乐了。

superhaha · superhaha 发表于 2012-8-26 14:30:01

楼主的钻研精神值得学习，我喜欢自由泳，不过是野路子的--姿势不标准也费力，不过一想自己是一锻炼身体为目的，也就淡然了，我一般连续游1.3~1.5km，30~40分钟。

vale24 · vale24 发表于 2012-9-10 22:12:51

可以出书了。看了本文，我终于轻快地游完50米，还有余力。呼吸也非常深。爬泳变成蛙泳那样可重复操作的运动。以前有很多谬误理论，在大熊这本教材中正本清源。爬泳是一系列有机串联的动作，不可分割来看。游得好的人其实都暗合这套原理。

子戒 · 子戒发表于 2012-9-13 01:15:00

OMG!! 谢谢！

一粟 · 一粟发表于 2012-9-16 23:18:06

除了羡慕，还是羡慕~

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