allen教您学自由泳 精华帖子推荐 自学游泳爱好者的宝典

自由泳强帖  膜拜

没人在旁边盯着，错误是非常难改的．

葵花保典啊。。

好好学习，楼主辛苦了

这几天先停一停游泳，准备加强腹部肌肉的锻炼了。。。

只要游了，伸展了，运动了，就快乐了。

楼主的钻研精神值得学习，我喜欢自由泳，不过是野路子的--姿势不标准也费力，不过一想自己是一锻炼身体为目的，也就淡然了，我一般连续游1.3~1.5km，30~40分钟。

可以出书了。看了本文，我终于轻快地游完50米，还有余力。呼吸也非常深。爬泳变成蛙泳那样可重复操作的运动。以前有很多谬误理论，在大熊这本教材中正本清源。爬泳是一系列有机串联的动作，不可分割来看。游得好的人其实都暗合这套原理。

OMG!!  谢谢！

除了羡慕，还是羡慕~