游泳后防护慢性鼻炎的五大要点

关于游泳可以不可以游泳已经讨论过并科学验证，可以游泳，但是游泳后依然要注意以下五点
        
鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要分为急性和慢性两种。在此，专家特意整理了有关防护慢性鼻炎的五大要点，希望能够引起鼻炎患者及家属的关注。
1、冷热交替不剧烈
不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
2、鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
3、游泳防止鼻感染
夏季慢性鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
4、刺激食物少食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
5、冰凉饮料少饮
炎热的夏季，一看见"透心凉"的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给慢性鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
以上介绍的就是防护慢性鼻炎的五大要点，希望对您有所帮助。此外，专家提醒：在日常生活中，大家要多注意远离诱发鼻炎的各种因素，这样可以起到很好的预防效果。

据说每天用盐水冲洗鼻腔可以治疗慢性鼻炎

学习下希望能帮助到别人。

天气阴晴不定，像这个时候，患有鼻炎的童鞋们可都要注意了，如果鼻子开始闹别扭，那就不妨试试下面介绍的这几个可以舒缓鼻炎的小妙招，不仅方便而且还非常的实用。
　　慢跑可以促进血液循环，使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，促使鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。。
　　专家介绍，对于鼻炎患者来说，用盐水洗鼻腔，有一定的杀菌效果，症状能短时得到缓解，但试图通过盐水洗鼻腔，达到治愈的效果，几乎是不现实的。患鼻炎，要到正规医院进行科学诊治。
　　社会上流行的很多如用大葱、大蒜塞鼻子等方法，都是因人而异、因症状而异的。对一些感冒后遗症引起的鼻炎患者来说，偏方只能起到暂时作用，但是对于鼻窦炎患者来说，这些偏方根本不可能治愈。
至于往鼻子里滴香油，香油具有润滑的作用，对于一些萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎患者来说，也是可以临时性地减轻症状，暂时性地解决呼吸困难的问题，但是香油能治疗鼻炎等说法，是没有科学依据的。
以上介绍的就是舒缓鼻炎的小妙招，希望对大家有所帮助。此外，专家提醒：鼻炎的治疗方法很多，建议大家选择正规的专业医院，避免听信谣言，错过最佳的治疗时机。

鼻炎和个人的体质有关，特别是过敏体质的人