如何游自由泳 屈臂划水和高肘移臂的教程 直臂划臂会给你的肩膀造成负担

你愿意拍就拍,波波夫也是拍的，只不过拍法不同。

移臂，是一只手2次划水之间的过渡，讲究惯性圆滑，也是另一只手划水动作的副产品，讲究无意识。 好的移臂是没有存在感的移臂。和手臂形状无关。

移臂最重要是干净利落，不产生额外的阻力，至于是曲是直，没多大关系