如何游自由泳屈臂划水和高肘移臂的教程直臂划臂会给你的肩膀造成负担

零度的J · 零度的J 发表于 2016-8-31 15:18:08

你愿意拍就拍,波波夫也是拍的，只不过拍法不同。

移臂，是一只手2次划水之间的过渡，讲究惯性圆滑，也是另一只手划水动作的副产品，讲究无意识。好的移臂是没有存在感的移臂。和手臂形状无关。

justef · justef 发表于 2016-8-31 15:18:35

移臂最重要是干净利落，不产生额外的阻力，至于是曲是直，没多大关系

[中阶泳者] 如何游自由泳屈臂划水和高肘移臂的教程直臂划臂会给你的肩膀造成负担