全程性多年训练计划参考格式

年限　　　项目　　　运动员　　　年龄    性别    教练员        

总目标　　　　　　　总任务                                 

阶      段		基础训练阶    段	专项提高 阶    段	最佳竞技 阶    段	竞技保持 阶    段
年龄（年限）
主 要 指 标
主 要 任 务
主要训练内容
训 练 安 排	年训练日
	年 课 次
	周 课 次
	日 课 次
备  注（说明）		包括对运动员的现状分析和实现目标的基本对策等

多谢分享！