蛙泳的换气较为简单,初学时可以采用早吸气的换气方式来换气

【蛙泳篇】






蛙泳的换气较为简单,初学时可以采用早吸气的换气方式来换气。
有一种咕咕钟不晓得你有没有印象,时间一到小屋的两扇窗户就
会被向外向两旁推开,然後咕咕鸟就探出来咕咕叫...


蛙泳的换气就跟它很像,双手向两旁把两扇窗户分开,探头出水换气..


其实它有一个顺口溜可以帮助你记忆:
两手分开一划水,抬头吸气紧相随。

手部动作
站立练习:
把手伸到头上做这个练习,注意不要比划太超过胸部以下。
然後把上体前弯,就像趴在水面一般,继续练习这个划手动作。
这个就是以後在水里游的手部动作了。