2015年9月1日的自由泳视频，请大家看看我的问题在哪里了

悠雅 发表于 2015-9-3 13:54
问题：
1、中轴不稳
2、小腿砸水

嗯，我认为你分析的很准确！现在先游起来，然后慢慢的改进！

萧扬 发表于 2015-9-3 19:52
嗯，我认为你分析的很准确！现在先游起来，然后慢慢的改进！

加油啊  : )

问题可能存在两个方面：1划水效率有提升空间，建议带手璞纠正划手动作，另外加大侧身降低划频追求划水效率。2注意水下身体流线型，全身既要保持绷紧又要适当放松，前伸手臂要直要伸展，腰不要塌。
还有一点注意打腿和转体的配合，配合好了打腿能加速，配合不好反而成为阻力，不如不打。

注意手要比肘先入水，手入水后继续探肩

腰部还是软了些

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

已经不错了，还算比较走水的

拍摄游泳视频的时候，建议拍摄水下视频。

大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

身体姿态， 身体姿态， 身体姿态，重要的事情说三遍