蝶泳“两头翘”是怎么回事?

小鹰★ 发表于 2016-8-21 16:59
我觉得两头翘的原因是因为腰腹的力量没有加上去，也就是多练习扶板打水 ，

还有别的原因吗？谢谢。

呜咪 发表于 2016-7-25 23:04
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

说的好，好。

快乐小狼狗 发表于 2016-7-26 16:23
水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

谢谢楼主的回答。

小编悠游 发表于 2016-7-30 18:27
注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

手臂要稳的话，那怎样划臂呢？谢谢。

小静 发表于 2016-8-5 14:26
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）

谢谢楼主。

黑泽式 发表于 2016-8-5 09:31
蝶泳的最高境界是屁股的高度能稳住不动，起伏为零。

谢谢楼主！

leafly 发表于 2016-8-14 11:12
其实划水宽窄都不重要，关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点，差的就宽点，蝶泳划水不存在2 ...

[划出手臂旋转的弹性]这句话怎么理解？谢谢。

筱毓 发表于 2016-8-23 20:40
柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些，二划一换气。

谢谢楼主。

lqhai 发表于 2016-8-26 10:13
前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

能讲的具体些吗？谢谢！

明若 发表于 2016-8-27 16:57
练习蝶泳心得：戴上呼吸管学蝶泳，注意划水和腿的配合，用蝶腿带动划水，移臂不用管，贴着水面过去怎么轻松 ...

说得好，谢谢。