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清澈的水 关注Ta
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游泳技法练习-91种提高游泳技术的练习方法

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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2016-7-30 15:50:27 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法

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作者介绍

鲁本·古斯曼，美国年龄组游泳教练员，已经从事了18年的游泳教练工作，其教学对象包括夏季娱乐性游泳培训班、中学和大学以及长期的竞技游泳队。作为人体力学方面的专家，古斯曼在物理学、运动学、解剖学、教育学和行为方面都都受到过训练。他获得过大众健康专业的硕士学位，也是健康促进方面的专家。他指导的许多运动员参加过全美游泳竞赛和奥运全选拔赛，被誉为加州首府水上运动队的“技术专家”。该队的主教练迈克·哈司丁斯是1992年美国奥运会游泳队的助理教练，古斯曼与他有着密切的合作关系。现在古斯曼在加州成立了一个新的游泳队——美国金词游泳队。空闲的时候，他喜欢和两个儿子参加篮球、滑雪等体育运动。
课程介绍

本书是一部指导游泳者完善游泳技术的教科书，共例举了91种提高游泳技术的练习方法。它能够保证游泳者掌握必须的技巧，其中也包括游泳运动员所需要的基础练习，同时向教练员们提供了教学中的技术练习系统。本书图文并茂，每一种练习都配有相应的图示解释。

课程目录

目录
《游泳技法练习：91种提高游泳技术的练习方法》目录：
第一章 呼吸和打水
第二章 曲线划水
第三章 仰泳
第四章 自由泳
第五章 蛙泳
第六章 蝶泳
第七章 自由泳和仰泳转身
第八章 其他转身和到边
第九章 出发

相关信息

游泳是一项技术性和技巧性都很强的运动项目。游泳运动一般都明白这个道理，即一点微小的技术缺陷也能给最后的成绩带来很大影响。而《游泳技法练习》则是送给运动员的锐利武器，是一本使运动员能够掌握和提高游泳技术和技巧的指导性读物。作者鲁本·古斯曼介绍了91种使你掌握完美的仰泳、蛙泳、自由泳和蝶泳技术的重要练习方法，并指出了练习中的技巧和重点、要点。这些练习方法能够帮助游泳运动员有效地掌握各种姿势的技术，从而提高游速。本书适用于不同水平和层次的教练员、运动员进行4种姿势及出发、转身和技术练习，使你的训练更富于创造性，并带来更大的成功。


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精彩评论10

hdh315 来自手机 显示全部楼层 发表于 2016-7-31 14:30:39
dddddd顶顶顶
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一半是火焰 来自手机 显示全部楼层 发表于 2016-8-6 06:51:41
+滴滴滴滴滴滴
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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2016-8-6 12:59:11
一半是火焰 发表于 2016-8-6 06:51
+滴滴滴滴滴滴

要用电脑才可以看到帖子。官方还没有解决移动端分类信息的问题。
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baluokeke 显示全部楼层 发表于 2017-8-27 17:30:31
谢谢分享，好好学习
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心想事成的鱼 显示全部楼层 发表于 2017-10-6 09:50:18
这么好的内容，感谢
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l1116 显示全部楼层 发表于 2021-8-20 15:26:32
nihai nihai
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yalewang 显示全部楼层 发表于 2023-9-23 23:05:53
游泳是一项技术性和技巧性都很强的运动项目
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ymokym 显示全部楼层 发表于 2023-11-7 13:30:10
游泳技法练习分享
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