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岁月是把杀猪刀,长了膘,游不动了
楼主:
小鱼菲菲
[初阶泳者]
岁月是把杀猪刀,长了膘,游不动了
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阿宝
发表于 2017-9-22 09:09:46
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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weir
发表于 2017-9-22 23:02:46
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赞,真辛苦!!!谢谢分享!
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greenfish
发表于 2017-9-25 21:55:41
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学习自由泳的初级阶段,每天抽出一个小时练习打水即可,然后练习大腿夹8字板练习划水(抱水、拉水要缓,推水要快),最后整体结合。
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明若
发表于 2017-9-26 14:01:40
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游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
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sevenswim
发表于 2017-9-26 15:48:08
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游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
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moci_chen
发表于 2017-9-26 17:22:25
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自由泳腿功是一方面,更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。
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abang
发表于 2017-9-27 16:21:12
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打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
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知非
发表于 2017-9-27 18:11:02
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学习自由泳腰部积极动,屁股才能不动。脖子积极动,头才能不动。
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冰橙
发表于 2017-9-30 16:18:28
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一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
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班班
发表于 2017-10-1 12:36:49
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一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
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