2018年2月新春的一段放松游，请各位指点

dhlhwxj105 发表于 2018-2-26 10:25
好的，谢谢！我先配合游几圈做热身，剩下时间的练单臂分解，这种练对不对

可以的。热身后，再进行3种-4种的专项分解。
游泳站里很多相关课程
选择2种进行一天的练习。

dhlhwxj105 发表于 2018-2-26 10:25
好的，谢谢！我先配合游几圈做热身，剩下时间的练单臂分解，这种练对不对

可以的。热身后，再进行3种-4种的专项分解。
游泳站里很多相关课程
选择2种进行一天的练习。