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dhlhwxj105 关注Ta
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[游泳达人] 2018年2月新春的一段放松游，请各位指点

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张兮兮 显示全部楼层 发表于 2018-3-5 10:42:02
dhlhwxj105 发表于 2018-2-26 10:25
好的，谢谢！我先配合游几圈做热身，剩下时间的练单臂分解，这种练对不对

可以的。热身后，再进行3种-4种的专项分解。
游泳站里很多相关课程
选择2种进行一天的练习。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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张兮兮 显示全部楼层 发表于 2018-3-5 10:42:07
dhlhwxj105 发表于 2018-2-26 10:25
好的，谢谢！我先配合游几圈做热身，剩下时间的练单臂分解，这种练对不对

可以的。热身后，再进行3种-4种的专项分解。
游泳站里很多相关课程
选择2种进行一天的练习。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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