QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部

»社区 › 悠游分享 XmSwim Share › 游泳图书 › 游泳技巧训练完全图解让你游得更快更好(PDF彩印)

游泳技巧训练完全图解让你游得更快更好(PDF彩印)

iswim 发表于 2021-1-5 10:46:43

24729 27

游泳技巧训练完全图解

编辑推荐资料下载

作者介绍

[英]保罗梅森（Paul Mason）

课程介绍

本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；zui后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从非常简单和非常基础的入手，然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

课程目录

相关信息

本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；zui后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从非常简单和非常基础的入手，然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

链接：https://pan.baidu.com/s/1GzQ7G6xTywYX_YcL_KHpXQ
提取码：
游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦--来自百度网盘超级会员V5的分享

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

相关帖子

回复

使用道具举报

zhoumo66 发表于 2021-4-17 20:33:01

#在这里快速回复#身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏

回复支持反对

使用道具举报

sfsjz 发表于 2021-1-23 23:36:27

好书看一看

回复支持反对

使用道具举报

fujianacheng 发表于 2021-1-31 14:34:21

谢谢分享，好好学习，争取当个游泳达人。

回复支持反对

使用道具举报

wdzsshy 发表于 2021-2-5 10:32:57

好好学习提升自我。

回复支持反对

使用道具举报

Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:42:38

今天好开心，是我的生日，哈哈

回复支持反对

使用道具举报

划水摸鱼大懒猫发表于 2021-4-8 11:06:44

好东东，下载下来看看

回复支持反对

使用道具举报

xs007 发表于 2021-4-10 17:33:28

{:7_177:}{:7_177:}

回复支持反对

使用道具举报

还有一些帖子被系统自动隐藏，点此展开

12 3 / 3 页下一页

发表新帖

推荐课程

游泳科学：优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新，以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起，通过科学图表与数据分析，将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法，包括泳池训练和陆上训练两部分，旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系，有效提升游泳运动表现。

￥128 游泳技术

中级类型：游泳训练

立即学习 6427人已学习

蛙泳的基本技术

￥免费蛙泳的客观规律

初级类型：配合

立即学习 6202人已学习

仰泳的基本技术

￥免费仰泳的客观规律

初级类型：配合

立即学习 3934人已学习

关注我们

QQ空间新浪微博微信关注

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc. 厦门悠游游泳俱乐部版权所有闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim