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游泳突破 提速秘诀PDF

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iswim 显示全部楼层 发表于 2021-2-12 16:34:55 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

游泳突破 提速秘诀

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作者介绍

作者: [美]希拉·陶米娜（Sheila Taormina）
出版社: 人民邮电出版社
原作名: swim speed for swimmers and triathletes
译者: 潘蔚琳 / 梁晓军
课程介绍

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册，主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀，是核心也是关键的基础知识。全书共分9章，包括泳池里的80/20法则，决定速度的游泳方程式，提高速度的关键要素，流体力学和推进理论，水下核心技术动作讲解及训练，力量、柔韧性和水感训练，科学的划水次数与周期讲解，以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

课程目录

相关信息

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册，主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀，是核心也是关键的基础知识。全书共分9章，包括泳池里的80/20法则，决定速度的游泳方程式，提高速度的关键要素，流体力学和推进理论，水下核心技术动作讲解及训练，力量、柔韧性和水感训练，科学的划水次数与周期讲解，以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

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精彩评论55

zhoumo66 显示全部楼层 发表于 2021-4-17 20:21:20
#在这里快速游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练回复#
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啥啥啥 显示全部楼层 发表于 2021-2-13 22:01:22
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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Shawn0127 显示全部楼层 发表于 2021-3-10 14:16:22
必须得学习呀
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longway 显示全部楼层 发表于 2021-3-11 09:21:20
游泳突破 提速秘诀PDF
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宁静的漂流 显示全部楼层 发表于 2021-3-16 22:49:39
必须的学习，现在正在提速阶段。感谢贡献。
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PearlJam 显示全部楼层 发表于 2021-3-17 10:48:28
辛苦辛苦辛苦
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张小弓 显示全部楼层 发表于 2021-3-20 13:50:02
发现宝藏，拿走了，感谢！
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划水摸鱼大懒猫 显示全部楼层 发表于 2021-4-8 10:24:46
全三册都在这个论坛找到了，大佬牛皮
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