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游泳突破提速秘诀PDF

iswim 发表于 2021-2-12 16:34:55

28517 31

游泳突破提速秘诀

编辑推荐资料下载

作者介绍

作者: [美]希拉·陶米娜（Sheila Taormina）
出版社: 人民邮电出版社
原作名: swim speed for swimmers and triathletes
译者: 潘蔚琳 / 梁晓军

课程介绍

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册，主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀，是核心也是关键的基础知识。全书共分9章，包括泳池里的80/20法则，决定速度的游泳方程式，提高速度的关键要素，流体力学和推进理论，水下核心技术动作讲解及训练，力量、柔韧性和水感训练，科学的划水次数与周期讲解，以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

课程目录

相关信息

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册，主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀，是核心也是关键的基础知识。全书共分9章，包括泳池里的80/20法则，决定速度的游泳方程式，提高速度的关键要素，流体力学和推进理论，水下核心技术动作讲解及训练，力量、柔韧性和水感训练，科学的划水次数与周期讲解，以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

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zhoumo66 发表于 2021-4-17 20:21:20

#在这里快速游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练回复#

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	啥啥啥发表于 2021-2-13 22:01:22 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:16:22

必须得学习呀

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longway 发表于 2021-3-11 09:21:20

游泳突破提速秘诀PDF

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宁静的漂流发表于 2021-3-16 22:49:39

必须的学习，现在正在提速阶段。感谢贡献。

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PearlJam 发表于 2021-3-17 10:48:28

辛苦辛苦辛苦

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张小弓发表于 2021-3-20 13:50:02

发现宝藏，拿走了，感谢！

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划水摸鱼大懒猫发表于 2021-4-8 10:24:46

全三册都在这个论坛找到了，大佬牛皮

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