游泳突破 提速秘诀PDF

    [复制链接]
iswim 发表于 2021-2-12 16:34:55
28517 31

游泳突破 提速秘诀

作者介绍

作者: [美]希拉·陶米娜(Sheila Taormina)
出版社: 人民邮电出版社
原作名: swim speed for swimmers and triathletes
译者: 潘蔚琳 / 梁晓军
课程介绍

游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

课程目录

相关信息

游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
zhoumo66 发表于 2021-4-17 20:21:20
#在这里快速游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练回复#
啥啥啥 发表于 2021-2-13 22:01:22
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:16:22
必须得学习呀
longway 发表于 2021-3-11 09:21:20
游泳突破 提速秘诀PDF
宁静的漂流 发表于 2021-3-16 22:49:39
必须的学习,现在正在提速阶段。感谢贡献。
PearlJam 发表于 2021-3-17 10:48:28
辛苦辛苦辛苦
张小弓 发表于 2021-3-20 13:50:02
发现宝藏,拿走了,感谢!
划水摸鱼大懒猫 发表于 2021-4-8 10:24:46
全三册都在这个论坛找到了,大佬牛皮
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 974人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 2343人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 1748人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim