如何游仰泳时避免鼻子老呛到水?

老由

有的人在游泳的时候鼻子里进水，这是没有掌握正确的呼吸技术，没有用嘴呼吸，而是用鼻子呼吸了。千万记住，游泳时你的鼻子就作废了，不能用了。你不吸气，鼻子是不会进水的。比如说耳朵一般就不进水。再举一个例子：洗脸的时候双手捧着水，把脸放入水中的时候，你一定喷着响鼻，其实你的鼻子在呼气，所以你和鼻子不进水。把生活中的动作用到学游泳中来，你就可以很快的掌握动作。
提示：可以做一个鼻子出气的练习：身体慢慢地升出水面，用鼻子出气后再张嘴吸气，身体下沉，闭气。反复进行就可以改掉用鼻子呼吸的习惯。