[教练档案] 悠游俱乐部教学系列视频-让我们一起学会游泳(索引帖)

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清澈的水 发表于 2009-7-24 10:29:06
36693 39
=初学篇=
悠游俱乐部教学系列视频-学游泳就象呼吸这么简单

ID:清澈的水

(国家一级运动员、国家中级教员)主攻:蝶泳  成绩(50M标池):50M蝶 26''2  100M蝶 58''2

https://www.xmswim.com/thread-5953-1-1.html
=自由泳篇=
u=359828427,2615358994&fm=173&s=93AED305C25113D465B0D0860300B083&w=640&h.jpg
https://www.xmswim.com/thread-10168-1-1.html

=蛙泳篇=
ID:夜风

https://www.xmswim.com/thread-10167-1-1.html

ID:小米


https://www.xmswim.com/thread-10014-1-1.html
=蝶泳篇=
悠游俱乐部教学系列视频-教你学蝶泳step by step(沉鱼教练)
ID:沉鱼

(国家一级运动员)主攻:蝶泳  成绩(50M标池):50M蝶 29''

https://www.xmswim.com/thread-7759-1-1.html

huanghelou 发表于 2019-10-17 09:30:14
教练可谓桃李满天下,四个世界冠军、五个亚洲冠军、十余个全国冠军和十余个全国少年冠军
小伟 发表于 2009-7-26 11:57:00
/:A037? /:A037? /:A037?
爱恋生活 发表于 2009-7-28 19:37:05

下次一定要做个沙发

每次都做不上沙发。郁闷~~~


















别和我谈理想,戒了! 北京金象大药房 网上药店 dhc 当当网上书店 乐蜂网
星月 发表于 2009-7-29 23:06:28
呵呵  /:A024? /:A001?
星月 发表于 2009-7-30 12:09:08
/:A001? /:A001? 努力学努力学
猪八戒 发表于 2009-7-30 13:04:17
谢谢分享!!!!
不错的贴子哟
木马 发表于 2009-8-7 13:43:51
楼主的视频为什么没见更新。。
FISH鱼鱼 发表于 2009-8-8 14:27:33
/:A022? 自由泳学不会···
tinayang 发表于 2009-8-10 12:25:33
学游泳真像呼吸那么简单吗?555......
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-8-10 12:37:44
视频一直在更新,工作量很大也。
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这是一本系统讲解开放水域游泳的完全指南。本书共分10章,以自由泳为例,全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项,具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。 本书适合广大的游泳爱好者,尤其是喜欢开放水域游泳的爱好者及铁人三项爱好者学习阅读。
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