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自由泳的划水技术

爬泳技术教学 2016-9-13 00:00 2647人浏览 51人回复
原作者: 猪八戒 收藏 分享 邀请
摘要

摘 要:第三期为大家介绍了四种自由泳划水的基础技术练习方法。本期将在此基础上为您介绍自由泳划水提高技术的练习方法。 【关键词】 自由泳 高技术 练习方法


摘 要:第三期为大家介绍了四种自由泳划水的基础技术练习方法。本期将在此基础上为您介绍自由泳划水提高技术的练习方法。

【关键词】        自由泳 高技术 练习方法
AAS4P-20140113-27.jpg

自由泳的划水技术.pdf

评论
2647人参与,51条评论

精彩评论
  • wisebobby 2016-9-13 08:49
    好好学习,天天向上~~希望通过这个网站,游泳水平能上新的台阶。。
  • alina 2016-9-19 10:13
    mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
  • 小鳗鱼 2016-10-6 10:10
    自由泳技术我个人感觉难点是呼吸,其他技术都可以慢慢提高,呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。
  • jayrao5566 2016-10-17 15:40
    刚好在学自由泳 .可以用的到.
  • 白纬姮 2016-11-8 20:29
    打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的
  • yefeng8107 2016-11-25 12:40
    打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的
  • 黑泽式 2016-11-27 17:08
    mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
  • QUEEN 2016-12-4 17:14
    这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的,我还不会游自由泳的时候,感觉会游泳就满足了,但是,学会后就对专业的标准感兴趣了,但我知道,有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平,乐在其中就好。
  • holymilk 2016-12-5 08:35
    最近一直在夹板游,练上肢划水,说真的,越练越觉得差很多,而且基本把腿动作都忘记了。。。
  • 大白菜 2017-1-2 09:13
    的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
  • 墨墨刘 2017-1-4 19:31
    学习学习。。
  • jimmy 2017-1-15 21:40
    初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
  • jessicahong 2017-1-19 15:27
    游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
  • 小静 2017-2-4 09:54
    可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
  • 烛影摇红_2 2017-2-14 16:22
    游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
  • lqhai 2017-2-17 12:27
    身体平直,游进直线是任何练习中都必须注意的。
  • 墨墨刘 2017-2-17 20:06
    谢谢学习学习
  • 墨墨刘 2017-2-17 20:07
    学习学习了谢谢
  • 无人喝采 2017-3-21 15:26
    建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

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