自由泳的划水技术

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  引用 wisebobby 2016-9-13 08:49

  好好学习，天天向上~~希望通过这个网站，游泳水平能上新的台阶。。

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  引用 alina 2016-9-19 10:13

  mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

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  引用 小鳗鱼 2016-10-6 10:10

  自由泳技术我个人感觉难点是呼吸，其他技术都可以慢慢提高，呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。

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  引用 jayrao5566 2016-10-17 15:40

  刚好在学自由泳 .可以用的到.

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  引用 白纬姮 2016-11-8 20:29

  打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的

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  引用 yefeng8107 2016-11-25 12:40

  打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的

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  引用 黑泽式 2016-11-27 17:08

  mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

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  引用 QUEEN 2016-12-4 17:14

  这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

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  引用 holymilk 2016-12-5 08:35

  最近一直在夹板游，练上肢划水，说真的，越练越觉得差很多，而且基本把腿动作都忘记了。。。

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  引用 大白菜 2017-1-2 09:13

  的确，就算对于专业运动员来说，也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高，稳了一定比不稳快。业余学专业的，通常都是好的不学学坏的，共性不学学个性。

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  引用 墨墨刘 2017-1-4 19:31

  学习学习。。

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  引用 jimmy 2017-1-15 21:40

  初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量

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  引用 jessicahong 2017-1-19 15:27

  游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

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  引用 小静 2017-2-4 09:54

  可以看看孙杨的自由泳慢动作回放，国外很多俱乐部都看他的视频

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  引用 烛影摇红_2 2017-2-14 16:22

  游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

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  引用 lqhai 2017-2-17 12:27

  身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

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  引用 墨墨刘 2017-2-17 20:06

  谢谢学习学习

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  引用 墨墨刘 2017-2-17 20:07

  学习学习了谢谢

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  引用 无人喝采 2017-3-21 15:26

  建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

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