自由泳

    今日:1| 主题:3838
收藏本版 (15)
版主: 天生浪子
发表新帖
[初阶泳者] 基础水感练习 第三部
楼主: 灰熊喱嗨  2021-7-11| 最后发表: 张兮兮 2021-8-1 10:13 9248 2 2 预览
[初阶泳者] 基础水感练习篇 第一部
楼主: 灰熊喱嗨  2021-7-11| 最后发表: 风的一滴眼泪 2021-7-20 15:46 8815 1 1 预览
[高阶泳者] 25米13划自由泳动作 attachment heatlevel  ...23456..112
楼主: iswim  2011-4-6| 最后发表: xs007 2021-7-17 14:14 186977 1111 5150 预览
[高阶泳者] 自由泳选手徒手陆上练习
楼主: 陆上的鱼  2021-7-11| 最后发表: 陆上的鱼 2021-7-11 17:55 10222 0 0 预览
[初阶泳者] 基础水感练习 第二部
楼主: 灰熊喱嗨  2021-7-11| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-7-11 17:48 7483 0 0 预览
[中阶泳者] 索普自由泳力量训练示范 attach_img heatlevel
楼主: 猪八戒  2011-2-25| 最后发表: 老虎鱼 2021-7-1 22:06 15599 8 37 预览
[高阶泳者] 非常轻松悠闲的自由泳 attach_img recommend heatlevel  ...23456..116
楼主: 灰熊喱嗨  2011-4-9| 最后发表: 老虎鱼 2021-7-1 21:52 173276 1159 5273 预览
[中阶泳者] 高水平自由泳滚翻转身 多角度全方位慢镜头示范 attachment recommend heatlevel  ...23456..46
楼主: iswim  2011-6-15| 最后发表: 老虎鱼 2021-7-1 21:22 113802 458 2100 预览
[初阶泳者] 一招教你如何练习水中的身体稳定性 digest recommend
楼主: 灰熊喱嗨  2021-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-6-10 16:56 12380 0 1 预览
[高阶泳者] 自由泳标准姿势高清视频示范 前视角度 recommend heatlevel  ...23456..37
楼主: iswim  2011-6-15| 最后发表: wfxyboy 2021-5-29 23:54 87333 366 1677 预览
[求助] 自由泳推水时把它作为一幅硬墙 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 橙夏一夏  2016-6-22| 最后发表: 尖头叉子 2021-5-24 16:21 51307 54 55 预览
[中阶泳者] 自由泳打腿,膝盖弯曲什么角度
楼主: 灰熊喱嗨  2021-5-23| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-5-23 18:30 12553 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳直臂
楼主: 灰熊喱嗨  2021-5-23| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-5-23 18:29 10207 0 0 预览
[初阶泳者] 自由泳换气三步练习法
楼主: 卡布奇强  2021-5-6| 最后发表: 卡布奇强 2021-5-6 12:39 10078 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳移臂-扶板呼吸管
楼主: 小飞鱼  2021-4-16| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-16 14:35 9474 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳技巧(九)入水点(呼吸管)
楼主: 林琳  2021-4-6| 最后发表: 林琳 2021-4-6 10:52 10513 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳节奏与转动(浮力棒)
楼主: 天生小浪子  2021-4-4| 最后发表: 天生小浪子 2021-4-4 19:55 11592 0 0 预览
[高阶泳者] 短距离自由泳技巧-自由泳直臂移臂
楼主: 鱼人  2021-3-31| 最后发表: 鱼人 2021-3-31 11:17 10900 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳技巧(八)90度转动展肩
楼主: 鱼人  2021-3-31| 最后发表: 鱼人 2021-3-31 11:13 10182 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳技巧(七)移臂分解 attach_img
楼主: 小飞鱼  2021-3-28| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-28 20:18 10288 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳技巧(五)改善入水手型
楼主: 鱼人  2021-3-23| 最后发表: 鱼人 2021-3-23 20:32 9207 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳直臂技术 推荐 attach_img digest
楼主: iswim  2021-3-13| 最后发表: 林琳 2021-3-23 16:48 14706 1 1 预览
[高阶泳者] 如何训练自由泳到边技术 attach_img
楼主: 小飞鱼  2021-3-22| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-22 18:25 11648 0 0 预览
[视频] 自由泳技巧(四)侧向90度打腿
楼主: 凯恩斯  2021-3-22| 最后发表: 凯恩斯 2021-3-22 08:57 8993 0 0 预览
[讨论] 打破菲尔普斯年龄组纪录的美国小“超人” 新人帖
楼主: happyswimmer  2021-3-22| 最后发表: happyswimmer 2021-3-22 08:29 9482 0 0 预览
[高阶泳者] 孙扬的教练朱志根讲授游泳技巧
楼主: 小飞鱼  2021-3-22| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-22 08:19 9246 0 0 预览
[资料] 5个要素,理解自由泳的身体转动,提高游泳效率
楼主: 浅浅  2021-3-21| 最后发表: 浅浅 2021-3-21 09:59 10025 0 0 预览
[高阶泳者] 爬泳技术比赛
楼主: 林琳  2021-3-21| 最后发表: 林琳 2021-3-21 09:55 9154 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳技巧(三)手置体侧转动打腿
楼主: 灰熊喱嗨  2021-3-21| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-3-21 09:54 8795 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳技巧(二)持棒(瓶)打腿
楼主: 凯恩斯  2021-3-19| 最后发表: 凯恩斯 2021-3-19 14:49 8752 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳密码 如何加长自由泳有效动作的路线(视频全演示) 版主推荐 attachment digest recommend heatlevel  ...23
楼主: 陆上的鱼  2012-8-10| 最后发表: PearlJam 2021-3-18 14:38 27288 28 134 预览
[初阶泳者] 自由泳技巧(一)徒手流线型打腿
楼主: 小飞鱼  2021-3-18| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-18 13:15 9572 0 0 预览
[资料] 如何发展水感来提高游泳水平?
楼主: 卡布奇强  2021-3-17| 最后发表: 卡布奇强 2021-3-17 19:52 8274 0 0 预览
[视频] 游泳教学丨5个步骤,教你掌握自由泳翻滚转身
楼主: andy  2021-3-17| 最后发表: andy 2021-3-17 18:23 8964 0 0 预览
[中阶泳者] 游泳密码 如何划水的游泳技巧 自由泳高肘划水的练习技巧合集 attach_img recommend heatlevel  ...2
楼主: 陆上的鱼  2012-8-3| 最后发表: fujianacheng 2021-3-14 10:21 21764 15 61 预览
[高阶泳者] 游泳密码 自由泳高肘划水束缚带 帮助改善自由泳身体的位置和旋转 attach_img recommend heatlevel  ...2
楼主: 陆上的鱼  2012-8-8| 最后发表: fujianacheng 2021-3-14 09:27 21768 19 35 预览
[高阶泳者] 五种游泳出发姿势,你选择哪一种 attach_img digest
楼主: 沙丘  2021-3-12| 最后发表: 沙丘 2021-3-12 08:21 11646 0 0 预览
[高阶泳者] 游泳出发怎么练,你学会了吗 digest
楼主: 沙丘  2021-3-11| 最后发表: 沙丘 2021-3-11 23:20 10261 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳8字板的运用
楼主: 灰熊喱嗨  2021-3-10| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-3-10 21:31 7985 0 0 预览
[初阶泳者] 100米混合腿比赛
楼主: 小飞鱼  2021-3-10| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-10 21:02 7813 0 0 预览
[中阶泳者] 持棒爬泳
楼主: 鱼人  2021-3-9| 最后发表: 鱼人 2021-3-9 23:21 6733 0 0 预览
[高阶泳者] 年龄组游泳运动员技术教学训练器材-学习使用呼吸管
楼主: 花屁屁  2021-3-8| 最后发表: 花屁屁 2021-3-8 20:25 7265 0 0 预览
[初阶泳者] 陆上节奏练习集锦(蝶仰蛙自)
楼主: 小飞鱼  2021-3-8| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-8 17:14 6169 0 0 预览
[高阶泳者] U 系列比赛9岁反海豚腿(脚蹼)
楼主: 沙丘  2021-3-8| 最后发表: 沙丘 2021-3-8 17:03 5960 0 0 预览
[高阶泳者] 年龄组游泳运动员技术教学训练器材-脚蹼
楼主: 鱼人  2021-3-8| 最后发表: 鱼人 2021-3-8 17:02 5585 0 0 预览
[初阶泳者] 水中身体直线概念的建立—XYI
楼主: 卡布奇强  2021-3-8| 最后发表: 卡布奇强 2021-3-8 16:57 6170 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳练习:前后定位
楼主: 小飞鱼  2021-3-7| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-7 11:59 6022 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳:单臂入水前伸
楼主: 凯恩斯  2021-3-7| 最后发表: 凯恩斯 2021-3-7 10:22 5768 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳:前交叉综合练习
楼主: 凯恩斯  2021-3-7| 最后发表: 凯恩斯 2021-3-7 10:18 5082 0 0 预览
[高阶泳者] 划手掌的另一种用途
楼主: 夜风  2021-3-7| 最后发表: 夜风 2021-3-7 09:42 4888 0 0 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim |网站地图