自由泳

    今日:0| 主题:3767
收藏本版 (10)
版主: 天生浪子
发表新帖
[初阶泳者] 游泳密码 利用游泳打腿的惯性 使自由泳打腿更轻松 recommend heatlevel  ...2
楼主: 陆上的鱼  2012-8-3| 最后发表: hpwding 2018-7-22 12:18 16858 14 67 预览
[中阶泳者] 悠游密码 正确的游泳头部位置 那些年我们一起游过的地方 recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-7-21| 最后发表: zhouhy70 2018-7-20 10:57 16298 13 49 预览
[中阶泳者] 开放水域转身的重要技巧及练习方式 attach_img recommend
楼主: 鱼人  2018-7-19| 最后发表: 鱼人 2018-7-20 07:49 6035 0 1 预览
[高阶泳者] 开放式水域游泳需要学会阅读比赛 attach_img
楼主: 鱼人  2018-7-20| 最后发表: 鱼人 2018-7-20 00:14 5485 0 0 预览
[初阶泳者] 自由式的划水常见错误姿势(悠游配合文字说明) heatlevel  ...2
楼主: allen  2011-7-8| 最后发表: hpwding 2018-7-7 19:13 14816 14 62 预览
[初阶泳者] 《游泳技法练习》游泳书 91种提高游泳技术的练习方法 编辑采用 attach_img digest recommend heatlevel agree  ...23456..8
楼主: 猪八戒  2012-7-3| 最后发表: hpwding 2018-7-7 18:11 101639 77 350 预览
[求助] 请教各位,年底800自游进16分钟,这个目标现实吗? attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-6-21| 最后发表: 色彩顾问 2018-6-22 17:19 10734 12 11 预览
[高阶泳者] 在游泳池练习你的浮标 attach_img
楼主: 沉鱼S  2018-6-21| 最后发表: 沉鱼S 2018-6-21 09:24 5546 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳-多样的手臂移臂技术 attach_img
楼主: 天生小浪子  2018-6-20| 最后发表: 天生小浪子 2018-6-20 10:54 5430 0 0 预览
[高阶泳者] 有趣的超直转身跳跃练习! attach_img
楼主: 鱼人  2018-6-20| 最后发表: 鱼人 2018-6-20 10:20 4886 0 0 预览
[高阶泳者] 与约克YMCA的团队合作-团队游泳接力技术 attach_img
楼主: 陆上的鱼  2018-6-20| 最后发表: 陆上的鱼 2018-6-20 09:50 5467 0 0 预览
[中阶泳者] 爱恨自由泳
楼主: hanabaichuan  2018-6-15| 最后发表: 独飞的叶子 2018-6-15 21:29 5280 1 1 预览
[高阶泳者] 利用大滑板练习出发技术 attach_img
楼主: 卡布奇强  2018-6-14| 最后发表: 卡布奇强 2018-6-14 22:55 5650 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳水球技能的运用
楼主: 灰熊喱嗨  2018-6-13| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-6-13 09:34 5146 0 0 预览
[高阶泳者] 公开水域游泳技术的秘密 attach_img
楼主: 天生小浪子  2018-6-7| 最后发表: 天生小浪子 2018-6-7 15:57 5184 0 0 预览
[高阶泳者] 加强公开水域游泳的观察能力 attach_img
楼主: 沉鱼S  2018-6-7| 最后发表: 沉鱼S 2018-6-7 15:22 4975 0 0 预览
[高阶泳者] 公开水域游泳如何练习观察 attach_img
楼主: 陆上的鱼  2018-6-7| 最后发表: 陆上的鱼 2018-6-7 15:03 5427 0 0 预览
[求助] 如何提搞长游的成绩? attach_img
楼主: dhlhwxj105  2018-6-1| 最后发表: sword 2018-6-7 10:09 5963 2 2 预览
[高阶泳者] 自由泳-前伸,骑,抓水的引导手
楼主: 鱼人  2018-6-4| 最后发表: 鱼人 2018-6-4 09:54 6397 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳手和前臂的技术重点
楼主: 小飞鱼  2018-6-4| 最后发表: 小飞鱼 2018-6-4 09:28 6804 0 0 预览
[视频] [游泳教学]悠游游泳课堂 抬头扶板 自由泳打腿 recommend heatlevel
楼主: 清澈的水  2010-9-19| 最后发表: 三毛 2018-5-30 10:43 12682 9 43 预览
[中阶泳者] 寻找自由泳的阻力
楼主: 鱼人  2018-5-24| 最后发表: 鱼人 2018-5-24 10:51 6460 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳手臂前伸的重要性
楼主: 卡布奇强  2018-5-24| 最后发表: 卡布奇强 2018-5-24 09:42 5892 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳中侧泳的复习
楼主: 清澈的水  2018-5-17| 最后发表: 美丽小小米 2018-5-21 13:45 5289 1 1 预览
[求助] 自由泳单臂异侧呼吸怎么算合格? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: cyb8224  2012-9-25| 最后发表: Isobel 2018-5-21 13:43 13358 8 36 预览
[资料] 自由泳技法练习 attach_img heatlevel  ...23
楼主: 猪八戒  2012-7-3| 最后发表: lyjxhlzj 2018-5-21 10:40 23206 27 59 预览
[高阶泳者] 自由泳-公开水域的完美呼吸方式 attach_img
楼主: 清澈的水  2018-5-17| 最后发表: 清澈的水 2018-5-17 09:34 5341 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳技术-保持低头 attach_img
楼主: 清澈的水  2018-5-17| 最后发表: 清澈的水 2018-5-17 09:14 4986 0 0 预览
[高阶泳者] 详细讲解公开水域鳄鱼眼技巧水下慢动作 attach_img
楼主: 独飞的叶子  2018-5-17| 最后发表: 独飞的叶子 2018-5-17 09:02 6012 0 0 预览
[初阶泳者] 自由泳最重要的技巧是懂得如何呼吸 attach_img
楼主: 独飞的叶子  2018-5-9| 最后发表: 独飞的叶子 2018-5-9 21:49 5335 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳的秘密在于你的抓水面积 attach_img
楼主: 清澈的水  2018-5-9| 最后发表: 清澈的水 2018-5-9 15:14 5365 0 0 预览
[高阶泳者] 关于自由泳的高肘划水 attach_img
楼主: 沉鱼S  2018-5-9| 最后发表: 沉鱼S 2018-5-9 14:25 5721 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳-利用板练习推水动力 attach_img
楼主: 鱼人  2018-5-9| 最后发表: 鱼人 2018-5-9 14:07 5148 0 0 预览
[求助] 三角肌酸 attach_img  ...23
楼主: dhlhwxj105  2018-5-2| 最后发表: dhlhwxj105 2018-5-7 10:07 15202 24 20 预览
[高阶泳者] 自由泳的推水方式
楼主: 鱼人  2018-5-2| 最后发表: zmjxyz 2018-5-3 17:56 6044 1 1 预览
[讨论] 自由泳左边肩部三角肌中部里面感觉不舒服 heatlevel  ...2
楼主: hhehe  2014-7-16| 最后发表: 老游条 2018-5-3 12:43 17242 10 38 预览
[中阶泳者] 自由泳肘部内侧的高肘划水
楼主: 灰熊喱嗨  2018-5-2| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-5-2 10:31 5658 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳-利用划手掌进行抓水练习 attach_img
楼主: 鱼人  2018-4-26| 最后发表: 鱼人 2018-4-26 09:29 6355 0 0 预览
[求助] 游泳前后能否喝茶水? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 三岁就很帅  2012-5-3| 最后发表: 13213893044 2018-4-24 07:44 12401 9 10 预览
[高阶泳者] RICKY BERENS -什么是游泳速度? attach_img
楼主: 鱼人  2018-4-11| 最后发表: 飞絮 2018-4-11 12:32 7543 1 1 预览
[初阶泳者] 如何游出完美的自由泳-永远不要放弃寻找能让你更快的技术
楼主: 清澈的水  2018-4-11| 最后发表: 清澈的水 2018-4-11 11:22 6443 0 0 预览
[中阶泳者] 无论你是休闲游或直臂还是屈肘——平衡是关键 attach_img
楼主: 鱼人  2018-4-7| 最后发表: dhlhwxj105 2018-4-8 10:24 7435 2 2 预览
[视频] 建立一个快速,强大的小幅度自由泳打腿 [多种有效的练习方式] attach_img digest heatlevel  ...23
楼主: iswim  2012-12-26| 最后发表: SSBBSS 2018-4-4 14:39 29995 24 68 预览
[初阶泳者] 这是我2018年3月的自由泳视频,请大家指点
楼主: 萧扬  2018-3-23| 最后发表: 恢复出厂设置 2018-4-3 20:07 6732 8 7 预览
[初阶泳者] 任何人都可以学会游泳一个优美的自由泳 自由泳的节奏和时间 attach_img recommend heatlevel  ...23456..55
楼主: iswim  2011-8-7| 最后发表: 大队书记 2018-4-3 10:28 74927 542 2472 预览
[资料] 游泳反光镜-非常好用的游泳教学工具 attach_img recommend
楼主: 清澈的水  2018-3-29| 最后发表: 清澈的水 2018-4-2 22:40 7731 0 1 预览
[求助] 打腿的问题
楼主: dhlhwxj105  2018-3-31| 最后发表: iswim 2018-4-2 16:53 6691 2 2 预览
[高阶泳者] 终极自由泳窄打腿的训练方法 attach_img digest recommend  ...23
楼主: 卡布奇强  2018-3-14| 最后发表: coffee_2 2018-3-30 11:53 16771 21 21 预览
[求助] 斜方肌酸 attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-3-28| 最后发表: dhlhwxj105 2018-3-29 16:02 9415 15 13 预览
[高阶泳者] 单桨式自由泳-解决自由泳手臂不对称问题 recommend
楼主: 鱼人  2018-3-26| 最后发表: 鱼人 2018-3-28 15:55 6952 0 1 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim