自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3838

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	感觉划手时用上臂力很重要~~~ 楼主: 水中漫步 2010-11-30\| 最后发表: 清澈的水 2011-8-10 17:03 11340 3 15 预览
	决定推力太小的臂腿动作三要素 ...2 3 楼主: swim 2010-8-4\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 16:26 15824 20 20 预览
	[中阶泳者] 错误的自由泳动作头部控制问题楼主: 清澈的水 2011-3-30\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 15:30 10286 1 5 预览
	[初阶泳者] 简单的理解自由泳插图 Championship Winning Freestyle 楼主: iswim 2011-6-3\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 14:56 10581 5 15 预览
	[初阶泳者] 2011游泳世锦赛200米混合泳-罗切特PK菲鱼楼主: youyong 2011-8-8\| 最后发表: youyong 2011-8-8 00:50 10208 0 3 预览
	澳大利亚自由泳直臂划水的教学视频楼主: swim 2010-6-18\| 最后发表: youyong 2011-8-7 02:39 10831 2 5 预览
	[初阶泳者] 体育DNA 水中飞人战蹲踞式和抓台式出发技术详细解读超级自由泳视频非常精彩楼主: youyong 2011-8-6\| 最后发表: youyong 2011-8-6 23:26 10839 0 0 预览
	[初阶泳者] 孙扬打破世界记录后美国人的反应楼主: 清澈的水 2011-8-5\| 最后发表: 清澈的水 2011-8-5 23:51 11875 0 0 预览
	[初阶泳者] 索普的海龟游法楼主: youyong 2011-8-5\| 最后发表: youyong 2011-8-5 22:26 10719 0 0 预览
	[初阶泳者] [运动生理]游泳有氧和无氧运动前准备活动的特点和重点楼主: allen 2011-8-1\| 最后发表: allen 2011-8-1 22:19 9123 0 0 预览
	[初阶泳者] 男子1500米自由泳孙杨夺冠并创造新的世界纪录楼主: youyong 2011-7-31\| 最后发表: youyong 2011-7-31 23:39 13737 2 0 预览
	[初阶泳者] 日本人游不过美国人的真正原因楼主: 清澈的水 2011-7-31\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-31 13:50 12746 1 0 预览
	[初阶泳者] [完整赛事]游泳世锦赛男子800米自由泳决赛楼主: 清澈的水 2011-7-28\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-28 00:36 10340 0 0 预览
	[初阶泳者] [完整赛事]游泳世锦赛女子200米自由泳决赛楼主: 清澈的水 2011-7-28\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-28 00:27 10429 0 0 预览
	[初阶泳者] 全套练习自由泳的辅助游泳 Drills Finis Swimmer's Snorkel 楼主: iswim 2011-7-27\| 最后发表: iswim 2011-7-27 22:16 12919 1 0 预览
	[高阶泳者] 视频-200米自由泳菲鱼惜败队友罗切特首度夺冠楼主: 虾扯蛋 2011-7-27\| 最后发表: 虾扯蛋 2011-7-27 01:56 9867 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳赛前训练与合理营养很重要楼主: CONVERSATION 2011-7-25\| 最后发表: CONVERSATION 2011-7-25 23:31 11694 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳自学教程之手臂划水及呼吸配合楼主: abang 2011-7-25\| 最后发表: abang 2011-7-25 00:32 13840 4 0 预览
	[高阶泳者] 有效提高游泳速度耐力和抗乳酸能力的方法楼主: rose 2011-7-24\| 最后发表: rose 2011-7-24 20:45 14623 0 0 预览
	[高阶泳者] 看看游泳运动员兴奋剂到底怎么用楼主: Rosemary 2011-7-22\| 最后发表: Rosemary 2011-7-22 18:15 34088 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳脚要踢出水面吗楼主: youyong 2011-6-26\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-22 17:43 16558 8 29 预览
	[中阶泳者] 怎么使用力量拉力器提高自由泳划水能力楼主: iswim 2011-6-22\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-22 17:42 10714 2 10 预览
	[初阶泳者] 【原创】自由泳的呼吸技术 ...2 楼主: sarasaralee 2009-1-5\| 最后发表: 卡帕多西亚 2011-7-21 23:49 17103 14 10 预览
	[初阶泳者] 力量训练时肌肉吸收蛋白质楼主: 快乐悠悠 2011-7-20\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-21 18:43 10878 2 10 预览
	[资料] 2011加拿大杯200自决赛楼主: Gel 2011-7-21\| 最后发表: Gel 2011-7-21 00:34 10011 0 0 预览
	[初阶泳者] 2011世锦赛女子10公里公开水域游泳比赛赛果楼主: Gel 2011-7-21\| 最后发表: Gel 2011-7-21 00:19 12826 0 0 预览
	[高阶泳者] 2011太平洋游泳训练营楼主: Gel 2011-7-21\| 最后发表: Gel 2011-7-21 00:18 10207 0 0 预览
	[讨论] 自由泳两次划臂一呼吸的明显容易控制楼主: 水将军 2010-8-20\| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:49 12159 1 15 预览
	[求助] 自由泳打腿训练问题楼主: 卡帕多西亚 2010-10-4\| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:23 13241 3 25 预览
	[初阶泳者] Swimming Technique World Triathlon Champion 楼主: swimsmooth 2011-7-16\| 最后发表: swimsmooth 2011-7-16 21:37 11558 0 0 预览
	[初阶泳者] Freestyle Stroke Analysis Pro Triathlete 楼主: swimsmooth 2011-7-16\| 最后发表: swimsmooth 2011-7-16 21:37 9393 0 0 预览
	[初阶泳者] 还不会呼吸的泳友,请搜索网站呼吸教程关键字楼主: 清澈的水 2011-7-14\| 最后发表: 小臭贝 2011-7-16 20:55 10469 1 5 预览
	[求助] 这人气高，发这了。关于“2011厦门市游泳运动会” 楼主: minglun 2011-7-13\| 最后发表: youyong 2011-7-14 21:23 11259 6 25 预览
	自由泳出发和转身练习方法楼主: 烛影摇红 2006-5-21\| 最后发表: persistence 2011-7-14 15:07 13564 2 8 预览
	[初阶泳者] 力量够自由泳就是轻松啊楼主: Gel 2011-7-12\| 最后发表: Gel 2011-7-12 12:46 11406 0 0 预览
	[原创]悠游俱乐部爱好者自由泳腿示范楼主: 清澈的水 2008-12-7\| 最后发表: allen 2011-7-10 01:36 9848 3 10 预览
	[高阶泳者] 游泳竞赛规则：出发完整版楼主: allen 2011-7-6\| 最后发表: allen 2011-7-6 10:11 13277 0 0 预览
	[高阶泳者] 发个08版的Total Immersion全侵自由泳，不知道发过没楼主: 猪八戒 2009-8-30\| 最后发表: lAutumnfe 2011-7-6 02:12 14207 6 25 预览
	自由泳腿部动作讲解视频楼主: 清澈的水 2010-11-14\| 最后发表: 魏冬冬166 2011-7-2 23:52 11836 2 10 预览
	[高阶泳者] 自由泳六次腿楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-7-1 19:44 9102 5 24 预览
	自由泳脚踝动作 ...2 楼主: 烛影摇红 2006-5-22\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-6-30 00:17 14496 14 14 预览
	[中阶泳者] total immersion 怎样游出优雅的自由泳演示: 竹内慎司楼主: 沙丘 2011-6-27\| 最后发表: 快乐悠悠 2011-6-29 22:24 15452 2 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳腿部动作(6次 4次 2次腿的区别)-跟我学打腿楼主: 猪八戒 2009-3-31\| 最后发表: 快乐悠悠 2011-6-29 22:21 21651 8 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳腿部技术楼主: 猪八戒 2011-6-21\| 最后发表: 快乐悠悠 2011-6-29 22:17 12441 2 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳转身动作楼主: iswim 2011-4-4\| 最后发表: 小臭贝 2011-6-28 20:46 11673 1 5 预览
	[中阶泳者] GoSwim 自由泳－高PP 楼主: 沙丘 2011-6-27\| 最后发表: 沙丘 2011-6-27 00:43 12043 2 0 预览
	呼吸侧“嘴咬肩”，非呼吸侧“肩贴脸”（Go Swim：爬泳）楼主: 大白菜 2010-9-10\| 最后发表: 水上芭蕾 2011-6-26 22:25 13920 3 10 预览
	[中阶泳者] 一种二次腿打腿时机研究工具（图）楼主: 自由滑行 2011-3-9\| 最后发表: 水上芭蕾 2011-6-26 22:24 14233 3 15 预览
	手刀式划水楼主: 快乐悠悠 2010-7-10\| 最后发表: swimsmooth 2011-6-26 00:57 10602 1 5 预览
	[视频] 德国游泳女王史蒂芬（Britta Steffen）带你游罗马楼主: 猪八戒 2010-7-6\| 最后发表: swimsmooth 2011-6-26 00:56 8994 4 10 预览

1 ... 64 65 66 676869 70 71 72 ... 77 / 77 页下一页


	感觉划手时用上臂力很重要~~~ 楼主: 水中漫步 2010-11-30\| 最后发表: 清澈的水 2011-8-10 17:03 11340 3 15 预览
	决定推力太小的臂腿动作三要素 ...2 3 楼主: swim 2010-8-4\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 16:26 15824 20 20 预览
	[中阶泳者] 错误的自由泳动作头部控制问题楼主: 清澈的水 2011-3-30\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 15:30 10286 1 5 预览
	[初阶泳者] 简单的理解自由泳插图 Championship Winning Freestyle 楼主: iswim 2011-6-3\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 14:56 10581 5 15 预览
	[初阶泳者] 2011游泳世锦赛200米混合泳-罗切特PK菲鱼楼主: youyong 2011-8-8\| 最后发表: youyong 2011-8-8 00:50 10208 0 3 预览
	澳大利亚自由泳直臂划水的教学视频楼主: swim 2010-6-18\| 最后发表: youyong 2011-8-7 02:39 10831 2 5 预览
	[初阶泳者] 体育DNA 水中飞人战蹲踞式和抓台式出发技术详细解读超级自由泳视频非常精彩楼主: youyong 2011-8-6\| 最后发表: youyong 2011-8-6 23:26 10839 0 0 预览
	[初阶泳者] 孙扬打破世界记录后美国人的反应楼主: 清澈的水 2011-8-5\| 最后发表: 清澈的水 2011-8-5 23:51 11875 0 0 预览
	[初阶泳者] 索普的海龟游法楼主: youyong 2011-8-5\| 最后发表: youyong 2011-8-5 22:26 10719 0 0 预览
	[初阶泳者] [运动生理]游泳有氧和无氧运动前准备活动的特点和重点楼主: allen 2011-8-1\| 最后发表: allen 2011-8-1 22:19 9123 0 0 预览
	[初阶泳者] 男子1500米自由泳孙杨夺冠并创造新的世界纪录楼主: youyong 2011-7-31\| 最后发表: youyong 2011-7-31 23:39 13737 2 0 预览
	[初阶泳者] 日本人游不过美国人的真正原因楼主: 清澈的水 2011-7-31\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-31 13:50 12746 1 0 预览
	[初阶泳者] [完整赛事]游泳世锦赛男子800米自由泳决赛楼主: 清澈的水 2011-7-28\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-28 00:36 10340 0 0 预览
	[初阶泳者] [完整赛事]游泳世锦赛女子200米自由泳决赛楼主: 清澈的水 2011-7-28\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-28 00:27 10429 0 0 预览
	[初阶泳者] 全套练习自由泳的辅助游泳 Drills Finis Swimmer's Snorkel 楼主: iswim 2011-7-27\| 最后发表: iswim 2011-7-27 22:16 12919 1 0 预览
	[高阶泳者] 视频-200米自由泳菲鱼惜败队友罗切特首度夺冠楼主: 虾扯蛋 2011-7-27\| 最后发表: 虾扯蛋 2011-7-27 01:56 9867 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳赛前训练与合理营养很重要楼主: CONVERSATION 2011-7-25\| 最后发表: CONVERSATION 2011-7-25 23:31 11694 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳自学教程之手臂划水及呼吸配合楼主: abang 2011-7-25\| 最后发表: abang 2011-7-25 00:32 13840 4 0 预览
	[高阶泳者] 有效提高游泳速度耐力和抗乳酸能力的方法楼主: rose 2011-7-24\| 最后发表: rose 2011-7-24 20:45 14623 0 0 预览
	[高阶泳者] 看看游泳运动员兴奋剂到底怎么用楼主: Rosemary 2011-7-22\| 最后发表: Rosemary 2011-7-22 18:15 34088 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳脚要踢出水面吗楼主: youyong 2011-6-26\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-22 17:43 16558 8 29 预览
	[中阶泳者] 怎么使用力量拉力器提高自由泳划水能力楼主: iswim 2011-6-22\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-22 17:42 10714 2 10 预览
	[初阶泳者] 【原创】自由泳的呼吸技术 ...2 楼主: sarasaralee 2009-1-5\| 最后发表: 卡帕多西亚 2011-7-21 23:49 17103 14 10 预览
	[初阶泳者] 力量训练时肌肉吸收蛋白质楼主: 快乐悠悠 2011-7-20\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-21 18:43 10878 2 10 预览
	[资料] 2011加拿大杯200自决赛楼主: Gel 2011-7-21\| 最后发表: Gel 2011-7-21 00:34 10011 0 0 预览
	[初阶泳者] 2011世锦赛女子10公里公开水域游泳比赛赛果楼主: Gel 2011-7-21\| 最后发表: Gel 2011-7-21 00:19 12826 0 0 预览
	[高阶泳者] 2011太平洋游泳训练营楼主: Gel 2011-7-21\| 最后发表: Gel 2011-7-21 00:18 10207 0 0 预览
	[讨论] 自由泳两次划臂一呼吸的明显容易控制楼主: 水将军 2010-8-20\| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:49 12159 1 15 预览
	[求助] 自由泳打腿训练问题楼主: 卡帕多西亚 2010-10-4\| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:23 13241 3 25 预览
	[初阶泳者] Swimming Technique World Triathlon Champion 楼主: swimsmooth 2011-7-16\| 最后发表: swimsmooth 2011-7-16 21:37 11558 0 0 预览
	[初阶泳者] Freestyle Stroke Analysis Pro Triathlete 楼主: swimsmooth 2011-7-16\| 最后发表: swimsmooth 2011-7-16 21:37 9393 0 0 预览
	[初阶泳者] 还不会呼吸的泳友,请搜索网站呼吸教程关键字楼主: 清澈的水 2011-7-14\| 最后发表: 小臭贝 2011-7-16 20:55 10469 1 5 预览
	[求助] 这人气高，发这了。关于“2011厦门市游泳运动会” 楼主: minglun 2011-7-13\| 最后发表: youyong 2011-7-14 21:23 11259 6 25 预览
	自由泳出发和转身练习方法楼主: 烛影摇红 2006-5-21\| 最后发表: persistence 2011-7-14 15:07 13564 2 8 预览
	[初阶泳者] 力量够自由泳就是轻松啊楼主: Gel 2011-7-12\| 最后发表: Gel 2011-7-12 12:46 11406 0 0 预览
	[原创]悠游俱乐部爱好者自由泳腿示范楼主: 清澈的水 2008-12-7\| 最后发表: allen 2011-7-10 01:36 9848 3 10 预览
	[高阶泳者] 游泳竞赛规则：出发完整版楼主: allen 2011-7-6\| 最后发表: allen 2011-7-6 10:11 13277 0 0 预览
	[高阶泳者] 发个08版的Total Immersion全侵自由泳，不知道发过没楼主: 猪八戒 2009-8-30\| 最后发表: lAutumnfe 2011-7-6 02:12 14207 6 25 预览
	自由泳腿部动作讲解视频楼主: 清澈的水 2010-11-14\| 最后发表: 魏冬冬166 2011-7-2 23:52 11836 2 10 预览
	[高阶泳者] 自由泳六次腿楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-7-1 19:44 9102 5 24 预览
	自由泳脚踝动作 ...2 楼主: 烛影摇红 2006-5-22\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-6-30 00:17 14496 14 14 预览
	[中阶泳者] total immersion 怎样游出优雅的自由泳演示: 竹内慎司楼主: 沙丘 2011-6-27\| 最后发表: 快乐悠悠 2011-6-29 22:24 15452 2 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳腿部动作(6次 4次 2次腿的区别)-跟我学打腿楼主: 猪八戒 2009-3-31\| 最后发表: 快乐悠悠 2011-6-29 22:21 21651 8 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳腿部技术楼主: 猪八戒 2011-6-21\| 最后发表: 快乐悠悠 2011-6-29 22:17 12441 2 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳转身动作楼主: iswim 2011-4-4\| 最后发表: 小臭贝 2011-6-28 20:46 11673 1 5 预览
	[中阶泳者] GoSwim 自由泳－高PP 楼主: 沙丘 2011-6-27\| 最后发表: 沙丘 2011-6-27 00:43 12043 2 0 预览
	呼吸侧“嘴咬肩”，非呼吸侧“肩贴脸”（Go Swim：爬泳）楼主: 大白菜 2010-9-10\| 最后发表: 水上芭蕾 2011-6-26 22:25 13920 3 10 预览
	[中阶泳者] 一种二次腿打腿时机研究工具（图）楼主: 自由滑行 2011-3-9\| 最后发表: 水上芭蕾 2011-6-26 22:24 14233 3 15 预览
	手刀式划水楼主: 快乐悠悠 2010-7-10\| 最后发表: swimsmooth 2011-6-26 00:57 10602 1 5 预览
	[视频] 德国游泳女王史蒂芬（Britta Steffen）带你游罗马楼主: 猪八戒 2010-7-6\| 最后发表: swimsmooth 2011-6-26 00:56 8994 4 10 预览

自由泳

快速发帖