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为什么游泳技术这么重要-最理想的自由泳技巧

自由泳技术教学 admin 2033 0 2016-8-6 01:29

学习好爬泳有很重要的意义，现在我们一起来学习几个案例我不能保证你能学会“游泳”，但是这些知识可以让你更好的学习自由泳。更准确地说或是最常见的错误在我们自由泳学习中。有人或多或少的会自己修正这些错误, ...……
蛙泳配合技术提高的练习方法

蛙泳技术教学 admin 2282 0 2016-8-6 00:53

摘　要：上一期的精益求精向大家介绍了如何提高蛙泳速度,在配合中蛙泳划手蹬腿相应的练习方法,本期将为大家讲述蛙泳配合技术提高的练习方法。配合动作是教练在游泳教学训练中常用的行话,就是指划手、打腿和呼吸的完 ...……
如何理解自由泳六次打腿技术

自由泳技术教学 admin 9477 0 2016-8-5 14:19

如何提高自由泳六次打腿技术一般来讲，在用爬泳（自由泳）游短距离比赛时，大多数运动员都采用强有力的六次打腿配合技术. 这段视频会教会大家如何理解六次腿，并提高自由泳技巧……
游泳密码如何进行蛙泳蹬腿世界冠军 REBECCA SONI

蛙泳技术教学 admin 1978 0 2016-8-4 13:29

游泳密码如何进行蛙泳蹬腿世界冠军 REBECCA SONI 他们在说什么？进入悠游社区看看吧。他们在说什么？ admin，如果您要查看本帖隐藏内容请回复……
金牌教练理查德奎克 Championship-Winning Freestyle 自由泳高清

自由泳技术教学 admin 6255 0 2016-8-3 15:45

金牌教练理查德奎克介绍 Richard Quick 游泳传奇教练Richard Quick执教40余年, 入主过3所大学(Texas, Stanford, Auburn), 13次带队问鼎NCAA(全美运动员协会)游泳锦标赛, 6次荣膺NCAA年度最佳教练, 并获教练终 ...……
跟大师卡罗琳·克拉特利（caroline krattli）学波蛙

蛙泳技术教学 admin 2253 0 2016-8-1 15:32

摘　要：卡罗琳·克拉特利（caroline krattli）是女子35－39和40－44年龄组蛙泳世界纪录保持者。本文图解了她高超的蛙泳技术和分解练习。【关键词】大师蛙泳技术世界纪录分解练习年龄组……
自由泳打腿的两个误区

自由泳技术教学 admin 6816 0 2016-8-1 15:17

摘　要：自由泳的技术精华被理解为“全靠打水”，这是对传统训练的极大误解。而深信平衡训练才是法宝，不屑打水练习的观点更是不切实际。【关键词】自由泳误区训练……
波蛙与平蛙的区别

蛙泳技术教学 admin 5734 0 2016-7-31 16:02

摘　要：我国从解放初期开始，游泳运动得到发展。在上世纪50年代到60年代期间，蛙泳技术为平航式。当时的游泳运动员多为平航式游法，亦称为平式蛙泳，俗称平蛙，其特点是身体位置非常接近水平位，臀部始终接近水面， ...……
两种蛙泳技术与三个配合时机

蛙泳技术教学 admin 2590 0 2016-7-30 16:10

摘　要：如今的蛙泳技术可分为两大类：一类是快速伸臂，另一类是滞后伸臂。世界优秀选手所采用的都不过是这两种技术的变种，其中绝大多数采用的是快速伸臂技术。无论采用哪种技术，所有动作的配合时机都是至关重要的 ...……
公开水域救生旗语

公开水域技术 admin 2051 0 2016-7-28 14:09

摘　要：水域活动警示旗语分为四种，其色彩、形式、代表意义和悬挂原则如下：颜色、形式：上红下黄四角旗代表意义：救生员瞭望范围，公开水域开放时间内，在两支红黄旗之间游泳最安全。【关键词】救生员水 ...……
“锄头脚”练成芭蕾脚

自由泳技术教学 admin 4182 0 2016-7-27 17:36

摘　要：关节的灵活性，或者说脚腕的柔韧性是打水效率高与低的关键因素之一【关键词】水上运动比赛成绩游泳运动运动员……
蝶泳手臂及呼吸技术教程与练习方法

蝶泳技术教学 admin 2005 0 2016-7-26 16:46

摘　要：大家好!上一期的“精益求精”向大家介绍了蝶泳腿部技术学习教程与练习方法，本期将为大家讲述蝶泳手臂的学习教程与练习方法。【关键词】练习方法教程呼吸技术蝶泳手臂技术学习……
蝶泳“两头翘”是怎么回事?

蝶泳技术教学 admin 3865 0 2016-7-25 12:30

摘　要：蝶泳的“两头翘”有人称其为投降式，是指在蝶泳中当双手还在空中移臂时，脚甚至是小腿也同时踢出水面，形成四肢全在水面之上的情况，故此被称为两头翘。【关键词】蝶泳水面投降式两头翘……
仰泳腿部技术提高的练习方法

仰泳技术教学 admin 1958 0 2016-7-21 14:12

摘　要：各位读者大家好，在上一期的精益求精向大家介绍了如何提高蛙泳配合技术的练习方法，本期将为大家讲述仰泳腿部技术练习方法。【关键词】练习方法技术腿部仰泳蛙泳……
零点起步——仰泳速成教学法

仰泳技术教学 admin 2439 0 2016-7-21 14:05

【摘要】：正凡初学游泳者都是先从蛙泳开始学起,一般情况下,教练员们也都按此方法教学。但是,很多初学者学习蛙泳时,不能尽快掌握蛙泳技术,其腿部动作及划手动作非常不规范,需要经教练员反复讲解动作及耐心纠正其蹬 ...……