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个人收集 中国游泳运动员陆上训练的方法与常用手段
楼主:
大懒虫
[初阶泳者]
个人收集 中国游泳运动员陆上训练的方法与常用手段
[复制链接]
楼主
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大懒虫
发表于 2010-4-5 02:03:04
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除了上述练习,还有其他一些简单灵活的练习方法,例如引体向上、纵跳、踢腿、跑步、游戏等等。每次练习可根据需要选择几项练习方法。每次练习后参照柔韧牵拉方法充分伸展肌肉,促进恢复,防止伤害。
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显身卡
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大懒虫
发表于 2010-4-5 02:03:14
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林木木:
文章选自:《蛙泳技术图解》
温宇红、李文静 编著
推荐这套丛书,本节选仅为无法购书之读者提供参考,请勿转载,请勿用于商业行为,谢谢!
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消防队员
发表于 2010-4-8 19:15:07
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很好,谢谢了。收藏
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百草滋味
发表于 2010-4-8 22:23:25
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很好,谢谢了
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sana
发表于 2013-12-18 10:46:14
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