自学游泳-自由式(第三阶段)

cpt1975 · cpt1975 发表于 2014-5-18 08:37:36

kankankankan

愤怒的木瓜 · 愤怒的木瓜发表于 2014-5-18 12:19:19

看一下学习一下下

张小佐 · 张小佐发表于 2014-5-30 11:49:13

dadsadassa......

夏日棕榈园 · 夏日棕榈园发表于 2014-6-1 10:48:23

厦门游泳社区太棒了！

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-6-1 10:52:21

很想看看。。。谢谢分享

swimmingk · swimmingk 发表于 2014-6-4 23:11:12

大郎神探 · 大郎神探发表于 2014-6-26 11:50:37

努力学习中

zyxlph · zyxlph 发表于 2014-6-28 11:34:10

看看哪个怎么样？？？

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-6-28 13:10:17

本帖最后由 zzr219400 于 2014-6-29 21:16 编辑

臂划尚可，这腿可得多练练！
看看这个视频，划水示范的效果更好。

再看看这个，既有划臂，又有呼吸，是实际游进中的特写动作。

再加上打腿，自由泳的动作基本上就全了。

参照仰泳的划臂与打腿。

愉悦之王 · 愉悦之王发表于 2014-7-7 10:09:58

我正需要自由泳的技术提高

[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第三阶段)