如何游好自由泳（五）---双侧呼吸法

谢谢，很受用。

可是我有个问题，比赛的时候，尤其是中长距离比赛的时候，绝大部分自由泳选手都是单边换气的，而不是文章中所建议的双边换气，如果解释呢？理论上双边换气应该比单边换气游得更快，因为减少了换气频率，也就减少了阻力。（PS：短距离和冲刺比赛时，更多的运动员憋气游就是因为这个道理而追求速度。）

我得去练习啊！试过一次下沉池中坐着，可总做不到，是不是太胖浮力太大啊？

一直都是双侧，至今不能长游，供氧不够，但是一直坚持···

好东西啊，顶了~

自学确实很难掌握，两年了老是游不好

细节很重要啊！！！

好文！！！！！！！

我也正为弱侧呼吸造成的动作不对称犯闹呢~~正适合我用~~~明天就练习这个，刚好练习的时候也缺少趣味性比较枯燥，练习这个可以改善一下~~~~~不至于无味~~~

学习双侧呼吸，可以让你的划水更加平衡以及保持更直的身体姿态。

看来双侧呼吸还是比较有意义的~