如何游好自由泳（五）---双侧呼吸法

上次听协会的领导也说过，不需要左右换气，我们教练也说过不必练习弱侧换气。
我这不是觉得，除了速度之后，应该把需要学的都学会嘛。然后，用不用弱侧再说~~
不过以后还是多练练憋气游好，习惯了就习惯了。

水上芭蕾 发表于 2012-7-22 19:51
上次听协会的领导也说过，不需要左右换气，我们教练也说过不必练习弱侧换气。
我这不是觉得，除了速度之后 ...

你们领导说的不用考虑双侧换气，以及短距离比赛中经常看到的大轮臂、抬头换气等。这都是有悖常规游泳技术的。

这主要是由于短距离比赛往往是不计成本的，有些选手用一些非常规技术才能在短时间内获取最大速度（但往往不是最高效率）。由此产生了上述现象。

但在长距中，效率就变得重要起来。你必须斤斤计较，在最大速度和最高效率间寻求一个平衡点。

双侧 长游不累  

尝试过，再坚持一段，应该就可以看到隧道那头的光明

非常好

右侧强左侧弱，弱侧换气会不由自主地抬头，两年了都纠正不了。看来还是要坚持不懈地练习才行。

找到原因了！

双侧呼吸法是非常重要的

从小到大都是双侧呼吸，看飞鱼比赛的时候是单侧

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