如何游好自由泳（五）---双侧呼吸法

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加强练习早日运用

双侧呼吸确实是很要紧，不过我游的时候为啥左右打腿会不对称

正在练习中

我也在进行双侧呼吸的练习，右侧是我的弱侧，在右侧呼吸的时候，总不能很好的控制左手，这是怎么会事呢，该若何破解。

只会一侧游呢

原来只会右侧换气，但这个月强迫自己忘记强侧，改用左侧换气，现在左侧换气我已经开始适应了。感觉划水一下子真的快了不少。但单左侧换气，我还是最多能游200米（右侧换气我随便游3000米）。看来弱侧要变强，需要过程，也需要心理调节。

我现在基本上能两侧换气了，但弱侧动作还是有点紧

写的很好，欢迎访问我的个人空间：http://www.xmswim.com/space-uid-93792.html

练习两周，试试看