如何游好自由泳（五）---双侧呼吸法

能做到的.我一定要做到

我目前还是单侧吸气 ，加强学习。谢谢楼主！

从开始学自由泳就按照步骤来学，双侧换气就不是问题。

长距离比如1500以上如果采用双侧的话会很吃力，就如楼主所说，训练的时候用来提高划水和身体的平衡会有很大的帮助，是吗？

嗯，这个练习需要喝大量的泳池水才能学会

好，加强练习，直到熟练掌握。