怎么游才瘦身 体育学院运动系教师王蓉

讲的确实很好 能让我们这些爱好游泳的老油条各取所需，有所选择的锻炼各个部位

不过话说听她分析自由泳还是锻炼的部位比较少的

这个老师也就讲讲而已自己应该不是专业游泳的。一个好的游泳运动员，侧面站好手臂举高后展，人一下就舒展开了，手臂和身体夹角远超180度，腋窝是完全打开的。手臂向后轮几下，一下就能看出是不是专门练过游泳的。 还有那几个游泳片段游得很不规范。

Snowland01 发表于 2012-11-2 09:43
这个老师也就讲讲而已自己应该不是专业游泳的。一个好的游泳运动员，侧面站好手臂举高后展，人一下就舒展开 ...

很细心噢！！！非常好的班长

值得考虑借鉴！

看来这四种泳姿都很重要