蝶泳技巧-大波浪与小波浪的分析

佩吟 · 佩吟发表于 2016-6-29 15:35:20

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

你家小银龙 · 你家小银龙发表于 2016-7-12 08:23:05

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

微微海风 · 微微海风发表于 2016-7-13 18:06:33

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

随风 · 随风发表于 2016-7-17 11:08:23

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

黑泽式 · 黑泽式发表于 2016-7-17 14:39:18

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

taeki · taeki 发表于 2016-7-18 12:48:50

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

Psyche · Psyche 发表于 2016-7-23 13:17:35

蝶泳讲究沉稳。

南希 · 南希发表于 2016-7-24 08:36:52

大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

leafly · leafly 发表于 2016-7-25 15:29:40

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

晓雨 · 晓雨发表于 2016-7-26 15:07:08

练习蝶泳心得：戴上呼吸管学蝶泳，注意划水和腿的配合，用蝶腿带动划水，移臂不用管，贴着水面过去怎么轻松怎么来，不要想用力，先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定，超直和肩头的高位，练一段时间找到节奏就会了。

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