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[初阶泳者] 蝶泳技巧-大波浪与小波浪的分析

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佩吟 显示全部楼层 发表于 2016-6-29 15:35:20
蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
你家小银龙 显示全部楼层 发表于 2016-7-12 08:23:05
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
微微海风 显示全部楼层 发表于 2016-7-13 18:06:33
正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
随风 显示全部楼层 发表于 2016-7-17 11:08:23
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
黑泽式 显示全部楼层 发表于 2016-7-17 14:39:18
蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
taeki 显示全部楼层 发表于 2016-7-18 12:48:50
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享!
南希 显示全部楼层 发表于 2016-7-24 08:36:52
大家不要急,蝶泳一开始上手是很慢的,不要寄希望一次二次就能掌握,只要一心全身向前找“钻”的感觉,一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。
leafly 显示全部楼层 发表于 2016-7-25 15:29:40
这是为什么教练让降低头部位置的原因。
晓雨 显示全部楼层 发表于 2016-7-26 15:07:08
练习蝶泳心得:戴上呼吸管学蝶泳,注意划水和腿的配合,用蝶腿带动划水,移臂不用管,贴着水面过去怎么轻松怎么来,不要想用力,先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定,超直和肩头的高位,练一段时间找到节奏就会了。
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