自然就蝶得放松自如一点

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

Will 发表于 2016-7-1 23:11
大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段 ...

            
         身体要怎样向前钻呢?谢谢.

张泽东大帝 发表于 2016-7-5 23:31
身体要怎样向前钻呢?谢谢.

像海豚一样。。

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!