自由泳低头很重要

涵晔

正确的泳姿不仅能保护我们的身体不受伤害，在水中表现得更加平稳，还有利于泳速的提升。

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济
说的很对，我就是这样的。。。嗨。。。

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游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

复习复习自由泳常识依然有收获。

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

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学习自由泳都需要从量变引起质变，需要潜伏期。慢慢来，一起在悠游成长，一起畅游世界

最近练习自由泳的体会，自由泳是不分什么交叉的，交叉只是入水点带来的视觉效果。一个基本的道理：从划水手离开水到这只手再次开始划水的时间，就应该是另一只手划水的时间。如果你滑行了，后果要么是整个动作周期中减速期的延长变成2面侧泳，要么是划水时间大幅缩短导致的仓促抹水。无论什么交叉，移臂手都应该比划水手快一点，这样才能保证有小幅度的动力重叠。划水比移臂还快的，一定进步还有很大的空间。