小弟的混合泳视频，请大家指点一下，谢谢

law

http://www.meipai.com/media/612293790

law 发表于 2016-11-30 23:04
是的，就是蝶泳2次腿太早，一直想更正，求大臣指点，听说是腰力不够导致的。另外蛙泳，我觉得比较难，游 ...

海豚腿基本功不够，有时候只是你觉得基本功及格了，实际没有。多在泳池问高手，亲自指点，多看视频。
另外蛙泳，我知道你想学波蛙，可惜看你蛙泳基本功，估计你连平蛙的速度也不快。
慢慢练吧。海豚腿先练水下海豚腿，学会用腹髋发力，而不是为了压胸而压胸，再练无臂碟，我们出水都不用靠手，光二次腿就可以出水。

你这游得什么，蝶泳2次腿太早，手出水完全靠2次腿提前完成。仰泳和自由泳勉强看的过去，最难看的就是蛙泳，整个动作就不对。
多练下基本功啊，太不扎实了。25米池子都游得这么慢。
实话实说别介意，看着太难受。

A7M7 发表于 2016-11-30 22:44
你这游得什么，蝶泳2次腿太早，手出水完全靠2次腿提前完成。仰泳和自由泳勉强看的过去，最难看的就是蛙泳， ...

是的，就是蝶泳2次腿太早，一直想更正，求大臣指点，听说是腰力不够导致的。另外蛙泳，我觉得比较难，游到蛙泳的时候体力有点缺了，否则腰力用上可能会好一点。

另外我觉得波浪式蛙泳很难，比仰泳和自由泳难，我蛙泳部分就是波浪式蛙泳游得不好，如果游平蛙我肯定没有问题的

我知道蛙泳问题在哪里了，我之前以为前臂是完全申出水面的，其实前臂只是微微露出水面。其实阻力差不多，因为划水后，怎样都要经过抱水，阻力已经在，不像其他3种泳姿那样，划水后就马上伸出水面

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

yefeng8107 发表于 2016-12-1 14:33
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

请问是哪个泳姿？能指点一下吗？谢谢

纪扑塞 发表于 2016-12-1 14:36
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话， ...

请问怎样才能肩膀打开？谢谢

整体不错，有模有样