我的自由泳和蛙泳视频，请各位大侠指教

蛙泳就是比世界冠军速度慢了些{:7_184:}，自由泳还需要加强啊，不太走水啊

没人{:7_189:}

简单的事情不要复杂化，打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。腿没有打好，也不可能有像样的划水。

还不错

加油，有些地方需要改进。

加油，有些地方需要改进。

还不错，继续努力。

就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

如果有一个水下视频就更好了！

有点儿掉肘。