波浪大的水面怎样自由泳

阿宝 · 阿宝发表于 2017-9-25 11:12:18

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

天一楼 · 天一楼发表于 2017-9-26 22:08:43

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

梦梦 · 梦梦发表于 2017-9-28 12:42:39

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

海帆 · 海帆发表于 2017-10-2 11:09:50

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

左右瞳 · 左右瞳发表于 2017-10-3 17:04:07

学习自由泳腰部积极动，屁股才能不动。脖子积极动，头才能不动。

小编悠游 · 小编悠游发表于 2017-10-5 08:48:37

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

沙丘 · 沙丘发表于 2017-10-12 09:04:26

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

无人喝采 · 无人喝采发表于 2017-10-12 12:20:00

心得总结：自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。

abang · abang 发表于 2017-10-13 13:39:39

自由泳遇到困难这不是问题，问题是遇不到困难，按照自由泳要领继续练就行了，千万别只看视频！

百撕不得骑姐 · 百撕不得骑姐发表于 2017-10-13 15:34:41

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

[中阶泳者] 波浪大的水面怎样自由泳