楼主: 鱼人

[高阶泳者] 短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce

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37do 发表于 2018-1-18 13:02:42
自由泳呼吸换气是大约露出一个泳镜吗?
37do 发表于 2018-1-18 13:03:04
自由泳换气时只露出半张嘴?
我一般是侧身然后整张嘴出水换气的,但好像半张嘴效率更高?如果只露半张嘴的话,是要把水一起吸进嘴里含着?能指教下该怎么练习么?
凯恩斯 发表于 2018-1-18 13:03:18
37do 发表于 2018-1-18 13:03
自由泳换气时只露出半张嘴?
我一般是侧身然后整张嘴出水换气的,但好像半张嘴效率更高?如果只露半张嘴 ...

不会喝水的 划水以后水面是弓型的 半嘴换气根本不会喝到水 姿势标准的话
zzpz 发表于 2018-1-18 13:03:36
昨天练自由泳,发现慢游时半泳镜容易喝到水,速度和节奏提上去很容易半泳镜吸气,而且感觉呼吸也畅快很多,能一直三划一吸。
可好多视频的泳者速度节奏都不快的情况下也能半泳镜。
小青儿 发表于 2018-1-18 13:03:49
关键还是身体协调不到位吧,我也正在练习中,要不然长距离游泳很累的时候还如何保持快节奏
happyswimmer 发表于 2018-1-18 13:04:02
就是觉得这样靠速度去半泳镜吸气会很累,感觉还是某个环节不对,一环错环环错
花屁屁 发表于 2018-1-18 13:04:36
速度大于一定程度,身体姿态适当,换气需要的侧转幅度就越小。
泳镜出来多少,不代表速度有多快,因为游泳不仅仅是阻力小就可以单方面提速的
垂钓人生 发表于 2018-1-18 13:04:49
那很多视频里所说的弓形波浪,是不是只有头部在大于某一个速度下撞击水面才能形成呢?
Empress 发表于 2018-1-18 13:04:59
我是来学习的
Empress 发表于 2018-1-18 13:05:30
个人认为好的自由泳只有一个标准——呼吸时只露出半个泳镜!
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 33639&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)
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