课程介绍本书汇集了作者与众多游泳选手合作20多年来所收集的很好有效的游泳训练方法。全书按章节组织,涵盖4大竞技泳姿:自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。每个训练都含有分步骤说明,并提供全面的图解,包括训练反馈表,帮助游泳选手发现问题并进行调整。书中所提供的水下和水面的照片让游泳选手在练习时有优质的图片做参考。本书适合寻求游得更好的任何水平的游泳选手阅读。 课程目录相关信息布莱斯执教游泳训练超过25年。目前,她负责两支游泳队,伯克利水上运动大师队(Berkeley Aquatic Masters)和伯克利梭鱼队(Berkeley Barracudas),她带着自己对游泳的激情去发展和训练从新手到专业级的各年龄段的游泳选手。
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