悠游网 X Master Swim › 首页 ›游泳技术› 蝶泳技术教学 › 查看内容

海豚腿技术、超人海豚腿

2021-10-31 18:00| 发布者: admin| 查看: 2124| 评论: 1 |原作者: 贪吃鱼

简介

海豚腿技术、超人海豚腿海豚腿技术和超人海豚腿训练：保持放松，看看你是否能横穿过泳池不用停下来呼吸。把这个练习融入到你的训练中，做10组每组25米（组间休息30-45秒）尽可能加快并且保持你出色的身体动作和控制 ...

海豚腿技术、超人海豚腿

海豚腿技术和超人海豚腿训练：保持放松，看看你是否能横穿过泳池不用停下来呼吸。把这个练习融入到你的训练中，做10组每组25米（组间休息30-45秒）尽可能加快并且保持你出色的身体动作和控制。这会帮助你找到蝶泳比赛时的感觉。

收藏分享邀请

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

上一篇：转身-练习水下海豚腿 下一篇：流线型海豚腿、仰卧海豚腿

请发表评论

全部评论

引用 you 2021-12-29 13:58

不忘初心方得始终感谢分享

查看全部评论>>

精彩阅读

中国游泳队专刊2022年第8期

1.视频：2022年5月日本锦标赛男子50米仰泳视频 2.视频：2022年5...详情
中国游泳队专刊2022年第7期

1.视频：2022年4月美国世锦赛选拔赛女子100米蝶泳视频分析 2.视...详情
中国游泳队专刊2022年第6期

1.视频：2020东京奥运会男子200米蝶泳视频2.美国最新游泳水中阻...详情
中国游泳队专刊2022年第5期

1.视频：入江陵介日本泳联国际大赛选拔赛男子100米仰泳决赛视频 ...详情

< >

精选资讯

START - UNDERWATER DOLPHINS 2022-05-31

UNDERWATER BREASTSTROKE DRILL 2022-05-31

SLOW-MO - BREASTSTROKE - KAITLIN SANDENO 2022-05-27

BREASTSTROKE - HEAD ON - UNDER WATER - S 2022-05-27

DOUBLE-ARM BACKSTROKE - ROHAN 2022-05-25

TAKE ADVANTAGE OF EVERY ANGLE 2022-05-21

资讯排行

1START - UNDERWATER DOLPHINS

2UNDERWATER BREASTSTROKE DRILL

3SLOW-MO - BREASTSTROKE - KAITL

4BREASTSTROKE - HEAD ON - UNDER

5DOUBLE-ARM BACKSTROKE - ROHAN

6TAKE ADVANTAGE OF EVERY ANGLE

7PULL FROM INSIDE THE ELBOW

8EVF DRILLS