公开水域技巧-如何克服心理恐惧

来击掌吧。
来击掌吧。加油
告诉泳友你可以的。加油。并协助他完成2000-甚至7000-甚至上万米的公开水域距离。
通过这样的方式逐步建立泳友的信心。来吧。来击掌。

敢在浅水里游，有时偶尔在游到深水里，也没觉得怕，但是就是不敢故意去深水里，一想就怕。

多游，就好了，
就像恐怖片，再看一遍就不恐怖了，看第三遍就当喜剧片看了。

胆量是练出来的。陪练确实重要

艺高人胆大。树立起充分的自信，几种泳姿都会，能轻松游五六千米，又会静漂---------一般是不会害怕的。

可见心态十分重要。

多想想在天然水域游泳的好处是消除恐惧感的方法之一。呵呵，仅供参考。

言简意赅，形象好记。

不要多想，像梦游一样游泳就可以啦。
记住，一定要努力完成达到你想达到的目的地。。。

记住呼吸，就不会恐惧。
high five就是注意力转移