自由泳打腿与仰泳的打腿有什么区别

求教关于自由泳打腿与仰泳的打腿的区别一直以来我都有个困惑，就是自由泳打腿和仰泳打腿不应该是两码事么？按我的理解，自由泳打腿打水的着力点在脚背，主要的动力也在脚背的那一次向下鞭打水；而仰泳打腿的着力点在脚底板，主要的动力在脚底板向下压的那一次动作。我的这些理解不知道对不对？
       如果是正确的话，那自由泳打腿和仰泳打腿就应该完全是两码事，而在水中垂直抱胸打腿的动作应该跟仰泳打腿的动作更加接近，都是用脚底板“踩水”而不是用脚背“踢水”，那为什么版内好多人都推荐用垂直打腿的方法来锻炼自由泳打腿呢？

不对，仰泳和自由泳打水主要都是靠脚背。

看起来别人垂直打腿的样子像是在踩脚踏车，实际上发力方式绝对不应该是踩脚踏车。

除了蛙腿, 其他三种腿都不靠脚底板产生动力的. 直腿上摆是重要的, 但目的是为了充分发挥下打的前钻效果, 并不是真的用脚底板去踩. 自和仰的腿可以说是一点区别都没有的. 只是动力方向不好的人会觉得一种腿容易另一种难.

两个都是靠小腿的。。。。
来自搜搜问问

垂直打腿是练耐力的，建议看茹原智子的仰泳、自由泳，很好的教学视频