【爱游泳的芭蕾】：游泳视频

挺好的，{:soso__10299325578476405247_3:}身体刚性保持不错，真要鸡蛋里挑骨头的话可能就是高肘不太明显，有点直划的意思。

从另一面看，左手扇得太高了，这样会用腰力甩。
如果和你迎面游，就得潜泳了。不然会被你扇耳光！{:soso__17962273557054004454_4:}
练练高肘移臂。拉链手练习不错的。自由泳摇摆太厉害了。

蛙泳很走水
{:soso__8999880251420927949_3:}

嘿嘿！不负责任的拍呀！
过中线的问题 很明显 改改就成了
不多说了
感觉水下抱水推水的高肘做的不太好
可能是在录像的问题
游的有点儿硬
嘎嘎{:soso__6235880048239246314_3:}

楼主游的不错了  看了你的视频20遍， 老实说我发现 侧面的拍摄会掩盖很多的缺点  提出一点建议 望见谅：
  1 楼主臀部太低 看不到脚丫打腿，原因一上身浮漂作用没有用上 还是应该压压胸。另外楼主由于有点身体扭动 所以压胸会受影响
  2 打腿得提高， 好几次看到膝盖弯曲很僵硬 的小腿打腿 ，这样从腰部就绷不住，大腿带动的甩动感不强，继续加强打腿联系，联系脚丫距离近 小而浅的打腿。
  3 右侧转动太大 当然这是很多单侧呼吸的通病，左手有过中线之嫌疑，抬头动作明显了，应该嘴在头部的造波运动的波谷里面呼吸 ，纠正办法是  ，把头当成是箭头顶向池目标 类似上螺丝刀拧螺丝的 呼吸 ，纵轴不偏
  4手腿配合还得加强，前后脱节的感觉 ，估计还是打腿功夫不到位的关系。
  5  楼主的推水 释放水太早了 一抹就过来了 ，划水增加节奏感，加入滑行 ，先别图快  慢慢来
很多毛病我也有 外人看的清楚 ，不一定比你做的好     祝 进步
说的都是自由泳啦，蛙泳还不错

阻力和深度关系图之后，在《游泳运动》书中第51页看到的。

希望对你自由泳有帮助

阻力和深度关系图之后，在《游泳运动》书中第51页看到的。

希望对你自由泳有帮助

相当业余，相当精彩，建议格式化 。

没有运用“核心力量”来游泳，尚处在肢体挣扎阶段。

我看了上面视频的泳姿。。。
感觉左手都过中线了
而且没有形成高肘
需要改进一下
右手感觉推水不到位