请指点我的蛙泳（这贴视频发成功了）

练得还算正路，注意屁股和腿，腿要稳定地一直打，屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上，其次在划水上，不是移臂。

难得遇见高手，高，实在是高！

感谢确实仔细看了我视频，并针对我问题提出建议的朋友（不过有些朋友貌似只是复制哪里的话，或复制楼上）
自己总结了我的问题：一是手动作不标准，但我一开始就讲我不学高位出水（可能有朋友根本没看前面的话），而出水换气我完全够，所以手没做好最大弊病是使得身体姿态阻力大，导致下面第二问题，因此我想今后也不追求手最标准手法，追求在最快速做手前提下，保证身体直线型。二是腰没顶起来，这要在视频看出不容易，但也有些有经验的朋友感觉到了。三是脚动作也没做好，拍这视频时我已经知道脚太开了，翻脚角度等还得改进，争取使得蹬夹完后走水不亚于马上再下一动作，否则像这么频率快地动作，一百米下来累得够呛

longdewei 发表于 2016-10-2 15:06
感谢确实仔细看了我视频，并针对我问题提出建议的朋友（不过有些朋友貌似只是复制哪里的话，或复制楼上）
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